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全麦黑馒头（减肥食品）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.08W
全麦黑馒头（减肥食品）的做法步骤图

最近大鱼大肉吃的有点多，来顿减肥馒头，好吃 麦香味很浓

用料  

普通面粉 250克
黑全麦粉 250克
酵母 5克
温水 260克
白糖（可增加馒头的宣软度，可不加） 10克

全麦黑馒头（减肥食品）的做法  

  1. 将材料放入盆中混合 搅拌 并发酵成蜂窝状，排气。

    全麦黑馒头（减肥食品）的做法步骤图 第2张

  2. 排气后，把面团揉成长条，切成均匀的块儿（两头的可揉成圆形的），再二次发酵10～20分钟 上锅蒸15分钟即可。杂粮包味道好极了

    全麦黑馒头（减肥食品）的做法步骤图 第3张
Tags：减肥 全麦 馒头
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