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【养生早餐】 南瓜红枣小米糊

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.39W
「养生早餐」      南瓜红枣小米糊的做法步骤图

豆浆机养生早餐
南瓜红枣小米糊:调理脾胃,促进消化,营养均衡


失误!豆子或米量与水量配比:
用0.1升量杯倒满豆子或米,配1升水

用料  

南瓜
红枣
小米
燕麦

【养生早餐】 南瓜红枣小米糊的做法  

  1. 前一天晚上将南瓜提前用蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器蒸好,约15~20分钟,放入冰箱

  2. 用豆浆机配的小量杯,小米2/3 燕麦1/3,倒满一杯,最好提前用水泡下米

    「养生早餐」      南瓜红枣小米糊的做法步骤图 第2张
  3. 豆浆机中倒入1升水,按米糊选项,完成~

    「养生早餐」      南瓜红枣小米糊的做法步骤图 第3张
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