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宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.31W
宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗的做法步骤图

每天都想早点爬起床吃hhhh

用料  

steel cut oats（普通燕麦也可） 适量
牛奶
鸡蛋 1只
果干
坚果
水果：🍌比较搭

宿舍早餐福音—蛋奶钢切燕麦粥💗的做法  

  1. 隔夜宿舍小电饭锅里倒一点点开水 只是为了防止粘锅

  2. 倒入牛奶 燕麦 液体和燕麦比例4:1 钢切燕麦会涨的!!!

  3. 煮到牛奶微沸就好 不然蛋白质就破坏啦

  4. 闷一晚上

  5. 早上起床按煮饭键 去洗脸刷牙吧! 快有五六分钟煮好了就打一个鸡蛋 搅匀 倒进去 电饭锅煮好就都好啦

  6. 切点香蕉片 香香甜甜
    放点坚果 营养满分
    撒点果干 风味满分哟(๑╹◡╹)ﾉ"""

小贴士

燕麦淘宝搜
牛奶我脱脂全脂都买
进口国产无所谓

Tags：钢切 福音 蛋奶 燕麦粥 早餐
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