超~营养美味的减脂早餐

每天早上，总是想吃一些清淡点的东西。家里却只有一点点食材了，肿么办？其实，用很少的食材，也能做很棒的料理。比如今天女儿捣腾出来的这款，既营养，又美味，还清淡，而且不像其他油腻腻的食物容易增肥。在早上吃真是最合适不过啦！(照片和菜谱略有不同。)

用料  

超~营养美味的减脂早餐的做法  

1. 首先我们需要一个煎蛋。不粘锅放少许油，开小火，油热后将鸡蛋打入，两面金黄即可。如果不想吃油，白煮蛋切片也可以，一样很好吃哦。菜谱图片就是用的白煮蛋。

2. 接着我们把汉堡胚切开。可以连接一点，如果夹的东西比较厚，可以完全切成两半。

3. 然后我们把煎蛋(切片后的白煮蛋)放上，挤上番茄酱。番茄酱不挤也可以。个人建议不要挤果酱之类的甜的酱，和鸡蛋味道不搭。上面那些绿的是面条里的豆角。母上撒上的。⊙▽⊙hehe~

4. 然后切火腿。这里是用的金锣火腿肠，不是很腻，喜欢吃的可以尝试一下。火腿肠的厚度图上可以看到的。

5. 加黄瓜加黄瓜～黄瓜夹在汉堡里很清甜的，也可以换生菜啊等等的。

6. 汉堡这就好啦嗯!如果想加的话还可以加更多的东西。比如菜谱封面的汉堡，加的是樱桃、黄瓜，白煮蛋切片。里面可以加各种水果，按照个人口味来吧！

7. 加上安慕希，简直美味!!!!

小贴士

这一道汉堡，并不是很腻，适合早餐的时候吃，特别清口!它的颜值也是蛮高的，让人很有食欲哟~最后祝大家都能做出营养颜值高又美味的汉堡~~~