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一周营养健康早餐（快手且不重样）

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.14W
一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图

用料  

蛋 适量

一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法  

  1. 周一
    牛奶杂豆粥+溏心蛋+翠李
    喝：牛奶黑啡

    一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第2张

  2. 周二
    黑椒鸡胸菇（不记得是什么菇了）意粉+鹰嘴桃
    喝：牛奶（没上镜）

    一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第3张

  3. 周三
    火腿蛋治+西柚、脆李
    喝：五谷豆浆

    一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第4张

  4. 周四
    牛奶炖蛋+粗粮花卷+核桃红枣+苹果

    一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第5张

  5. 周五
    牛奶燕麦+卷心菜火腿蛋饼+鹰嘴桃、脆李+核桃、红枣+奶酪

    一周营养健康早餐（快手且不重样）的做法步骤图 第6张
Tags：手且 营养 健康 重样 早餐
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