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减肥版老干妈炒馒头

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:1.91W
减肥版老干妈炒馒头的做法步骤图

用料  

老干妈 2勺
小葱 一点
鸡蛋 1只
姜 2片
橄榄油 适量
列巴 3片
无淀粉火腿 适量

减肥版老干妈炒馒头的做法  

  1. 最重要的就是把馒头换成大列巴或者全麦面包，让整个菜变成粗粮为主题，火腿最好用无淀粉火腿

    减肥版老干妈炒馒头的做法步骤图 第2张

  2. 放橄榄油，加葱姜炝锅，加入老干妈辣酱

  3. 鸡蛋打散，把蛋液裹在大列巴上

  4. 把鸡蛋裹好的列巴倒入已经烧热的锅中翻炒，过程中可加孜然粉。

    减肥版老干妈炒馒头的做法步骤图 第3张

  5. 炒到金黄

    减肥版老干妈炒馒头的做法步骤图 第4张

  6. 盛出来

    减肥版老干妈炒馒头的做法步骤图 第5张

小贴士

橄榄油，粗粮，无淀粉火腿最重要，减肥版只是相对于正常的炒馒头来讲的

Tags：减肥 馒头 老干妈
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