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减脂餐｜蒜泥拌茄子

栏目: 电蒸锅食谱 / 发布于: / 人气:3.3W
减脂餐｜蒜泥拌茄子的做法步骤图

用料  

茄子、蒜泥、小米椒、白芝麻、姜末、葱、香油、醋、生抽、蚝油、代糖、盐 适量

减脂餐｜蒜泥拌茄子的做法  

  1. 先调料汁：蒜泥两大勺、小米椒、白芝麻、姜末、葱、3勺香油、2勺醋、1勺生抽、1勺蚝油、适量代糖、适量盐

    减脂餐｜蒜泥拌茄子的做法步骤图 第2张

  2. 1⃣️ 茄子切小条冷水上锅，水开后小火蒸20分钟，蒸软捞出
    2⃣️ 煮熟的茄子上倒入料汁拌匀

    减脂餐｜蒜泥拌茄子的做法步骤图 第3张

  3. 蒸一蒸，拌一拌，就能享受酸酸辣辣的美味，清爽开胃，推荐试一试～

    减脂餐｜蒜泥拌茄子的做法步骤图 第4张
Tags：茄子 蒜泥 减脂餐
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