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脆皮鸡腿-无油烤箱版

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.6W
脆皮鸡腿-无油烤箱版的做法步骤图

家属超爱吃鸡，但是我又不愿意总是吃一个口味的，偶然看到微博田螺姑娘的脆皮鸡，就来试一试。再次强调，方子源于田螺姑娘，真的超级方便，无油健康又美味

用料  

鸡腿 1只
海盐 1g/250g鸡
黑胡椒粉 1g/250g鸡
辣椒粉 可有可无

脆皮鸡腿-无油烤箱版的做法  

  1. 鸡腿洗净，厨房用纸擦干

  2. 每250g鸡用1g海盐 1g黑胡椒粉，将调料均匀抹在鸡腿表面，无需腌制

  3. 烤箱预热200度，将鸡腿放入烤箱，200度烤15分钟，改125度继续烤30分钟，最后再200度烤15分钟

    脆皮鸡腿-无油烤箱版的做法步骤图 第2张

  4. 结束，出炉，成品鸡皮干脆，鸡肉鲜嫩

    脆皮鸡腿-无油烤箱版的做法步骤图 第3张
Tags：鸡腿 脆皮 无油 烤箱
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