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南瓜可可莜麦软欧

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:3.08W
南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃

南瓜好吃又营养,家里好多好多南瓜,作为面包控肯定要做几个南瓜面包,整形是参照了小笙和奇妈(哈奇0328)的,我割包手残,下次改进。

今天这款软欧还添加了健康美味的莜麦。
莜麦又叫裸燕麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,它的功效和作用自不必多说,燕麦还有一个重要作用哟!那就是减肥!
燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量,降低胆固醇,促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

估计莜麦特别吸水吧,揉面的时候牛奶居然加到98克,所以看起来含水量特别大,其实面团手感并不粘手。

制作数量:5个。模具是三能不沾4寸汉堡模。


制作前请看下小贴士!

用料  

高筋粉(金像瓦雀公社各半) 200克
莜麦(瓦雀公社) 50克
奶粉 10克
细砂糖 25克
3克
南瓜泥 140克
牛奶(根据面团干湿适当增减) 98克
干酵母 3克
橄榄油(可用黄油20克代替) 15克
可可粉 适量
夹馅
红豆沙 30克*5

南瓜可可莜麦软欧的做法  

  1. 南瓜去皮大火熟,凉后弄成泥,偷懒直接南瓜块揉入面团也可以。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 所有材料揉到扩展,牛奶不要全部加入,预留一些,根据面团状态慢慢加入。
    因为是造型面包,所以面团不宜太软。

    取180克左右的面团,揉入适量可可粉。这样就有2个面团。
    Ps:
    揉可可面团的时候如果觉得手感太干很难揉匀,可以稍微手上沾点水揉匀。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 在28度左右的环境下进行基础发酵,至约两倍大,手指沾粉戳洞不回弹不塌陷即发酵完成。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 将两个面团分别均分5份,滚圆。松弛15分钟。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 将南瓜面团擀开,包入豆沙馅儿。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 收口捏紧,拍糊了,将就看哦

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 可可面团擀成大面片。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 把南瓜面团整个包住。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 收口往下。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 用锋利的刀片割包,一定要把可可层割穿。然后收口往下放入模具。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第11张

  11. 在38度左右的温暖湿润处进行最后发酵。
    发酵到差不多两倍,撒粉,面团中间放一粒葡萄干装饰,同时预热烤箱190度。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 放入预热180度烤箱中层上下火烤20分钟。
    火力时间根据自己烤箱调节。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第13张
  13. 出炉立即脱模放烤网晾凉。

    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第14张
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    南瓜可可莜麦软欧的做法步骤图,怎么做好吃 第15张

小贴士

水量请根据自己面粉适当调节,小面包不要求揉到完全,而且面团水分也不易太大,那样不易整形。
揉可可面团的时候如果觉得手感太干很难揉匀,可以稍微手上沾点水揉匀。
夹馅儿可以换自己喜欢的,乳酪馅,南瓜馅都是挺搭的。

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