无糖,少油
用料
紫薯 | 200 |
枣泥 | 60 |
香蕉 | 1 |
低粉 | 160 |
鸡蛋 | 1 |
核桃油 | 20 |
黑芝麻 | 少许 |
牛奶或清水 | 少许 |
蜂蜜 | 10克 |
紫薯枣泥一口酥的做法
低粉过筛,鸡蛋打散
打散的蛋液留一丢丢,其余的与核桃油搅均
低粉与加了油搅均的蛋液混合,用筷子搅拌,如果干加一点牛奶没有牛奶清水也行,成团就行,包保鲜袋放冰箱半小时
紫薯去皮,红枣去核去死,香蕉去皮,加入蜂蜜搅拌均匀
面团从冰箱取出,擀成片,切两片,把一半的紫薯馅放在一个面片上,卷起来,另一片一样,刷蛋液,撒芝麻,切块,入烤箱
烤箱180度预热十分钟,烤箱中层上下火160度20分钟
小贴士
油很少,糖没有,但不代表不甜,红枣用的新疆大枣,和紫薯混合在一起,有紫薯的香和红枣的甜,甜度正好,紫薯比较干,加了点蜂蜜好成团,吃起来没有负担。同样的,不放香蕉也好吃