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微波炉煮一切之金枪鱼圆白菜沙拉

栏目: 微波炉食谱 / 发布于: / 人气:3.08W
微波炉煮一切之金枪鱼圆白菜沙拉的做法步骤图

十分钟搞定无油健身餐～

用料  

圆白菜 半个
杏鲍菇 一个
金枪鱼罐头 一个
黑胡椒，盐 适量

微波炉煮一切之金枪鱼圆白菜沙拉的做法  

  1. 圆白菜切丝，放入大碗，微波炉高火两分钟

  2. 趁圆白菜在微波炉里，将杏鲍菇切丝或切片，拿出圆白菜后稍晾一下，拌入杏鲍菇，放适量黑胡椒和盐

  3. 再把混合好的圆白菜杏鲍菇用保鲜膜盖好，放入微波炉高火四分钟

  4. 取出后撒上金枪鱼罐头，开吃

小贴士

低脂无油热沙拉～适合开始有凉意的秋天

Tags：圆白菜 金枪鱼 沙拉 微波炉
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