每次去饭店都想点干煸豆角,就想自己做,看了好多厨友的菜谱为了少油不油炸豆角选择慢煎,但真的很慢啊,我还一手带着娃,还有一些说是焯一下再煸炒,也觉得麻烦还要烧水,这个菜谱懒就在于洗好豆角切好段直接微波炉中大火3分钟,我用的长豆角,不用去丝(是有多懒的娃妈😅)
用料
长豆角 | 看心情 |
肉沫 | 馋嘴就多一点 |
芽菜 | 跟肉差不多 |
蒜沫 | 适量 |
姜沫 | 适量 |
干辣椒 | 适量 |
花椒 | 适量(喜多) |
花菜 | 剩的 |
干煸豆角(微波炉)的做法
准备辅料和肉末,此时豆角已经在微波啦(四季豆更好)
不粘锅(适合新手和照顾娃的我)放稍微多一点的油,下豆角和洗好的花菜,煸炒,差不多10分钟,关键是不用管,带娃空挡翻一下就好
微微焦黄(我喜欢稍过一点的火候)像这样也行,我又调大火煸了下。然后盛出备用
加生抽,糖,盐调味,可以多炒一会儿,干干的好吃。(我加了点豆瓣酱,重口,建议不要加)
成品
小贴士
花菜一起真的很好吃