网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置:烹饪屋 > 烹饪技巧 > 干锅

川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,下饭菜,纯素,高蛋白低脂

栏目: 干锅 / 发布于: / 人气:2.24W
川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,下饭菜,纯素,高蛋白低脂的做法步骤图

这里面的配料你可以换成藕片,土豆
我这次把豆瓣切碎然后加水很容易入味,以前加两勺,现在只需要一勺就够咸够辣!


本篇文章由“功夫筷子厨房”原创,转载,使用图片及内容需要得到授权。

想学习怎么做素食美食,健康有机植物素食餐,中式家常,加我
公众号:KongfuChopstick功夫筷子厨房
下厨房:功夫筷子厨房

用料  

千叶豆腐 半块200克
有机菜花(根茎长的那种) 150克
胡萝卜 1/4根 40克
甜椒(装饰用) 两个
3片切丝
大蒜 2瓣
豆瓣酱 1小勺
酱油(不是生抽不是老抽就是酱油推荐金兰) 1大勺加一小勺
花椒粉 1/4小勺
花椒粒 8-10粒

川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,菜的文章" target="_blank" >下饭菜,纯素,高蛋白低脂的做法  

  1. 菜花盐水浸泡

  2. 所有材料切片,生抽加两大勺水,豆瓣酱也切碎加一大勺水.

    川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,下饭菜,纯素,高蛋白低脂的做法步骤图 第2张
  3. 锅子放油加花椒姜蒜爆香

    川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,下饭菜,纯素,高蛋白低脂的做法步骤图 第3张
  4. 加入千叶豆腐两面煎黄

    川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,下饭菜,纯素,高蛋白低脂的做法步骤图 第4张
  5. 加入花菜和胡萝卜,倒入酱油水翻炒一下,然后加入豆瓣酱水,继续翻炒,花菜稍软加入花椒粉,最后放入甜椒圈.

    川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,下饭菜,纯素,高蛋白低脂的做法步骤图 第5张
  6. 千叶在叫你

    川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,下饭菜,纯素,高蛋白低脂的做法步骤图 第6张
  7. 菜花叫你回家

    川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,下饭菜,纯素,高蛋白低脂的做法步骤图 第7张
  8. 要买这种细长的菜花哦 !

    川味四川千叶豆腐花菜胡萝卜干锅,万能干锅配料,素菜,家常菜,快手菜,减脂菜,下饭菜,纯素,高蛋白低脂的做法步骤图 第8张

小贴士

如喜欢花菜稍软要先沸水灼45秒

热门文章
花菜素干锅如何做才美味,怎么做花菜素干锅简单又好吃 四川泡菜(胡萝卜,包菜)食谱大全及做法,烹饪好吃的四川泡菜(胡萝卜,包菜)方法 5分钟凉拌菜沙拉西葫芦豆腐皮紫甘蓝快手菜减脂减肥素菜家常菜食谱大全及做法,烹饪好吃的5分钟凉拌菜沙拉西葫芦豆腐皮紫甘蓝快手菜减脂减肥素菜家常菜方法 「99道家常菜-炒菜」⑥干锅千页豆腐食谱大全及做法,烹饪好吃的「99道家常菜-炒菜」⑥干锅千页豆腐方法 巨好吃下饭的家常菜,香辣干锅菜花,10分钟快手菜食谱大全及做法,烹饪好吃的巨好吃下饭的家常菜,香辣干锅菜花,10分钟快手菜方法 正宗美味的素菜减脂减肥餐,家常素炒芹菜,超级下饭怎么做 家常素🤗锅包素肉、干锅菜花、红豆饭✅感恩食素🙏食谱大全及做法,烹饪好吃的家常素🤗锅包素肉、干锅菜花、红豆饭✅感恩食素🙏方法 下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜食谱大全及做法,烹饪好吃的下饭菜鱼香肉丝 经典川菜(儿童家常版)家常菜快手菜方法 香气四溢的快手菜-干煸菜花干锅花菜食谱大全及做法,烹饪好吃的香气四溢的快手菜-干煸菜花干锅花菜方法 素干锅菜花如何做才美味,怎么做素干锅菜花简单又好吃 川菜下饭菜·莲白回锅食谱大全及做法,烹饪好吃的川菜下饭菜·莲白回锅方法 干锅菜花(纯素版)食谱大全及做法,烹饪好吃的干锅菜花(纯素版)方法 「快手减脂」素馅白菜豆腐卷食谱大全及做法,烹饪好吃的「快手减脂」素馅白菜豆腐卷方法 🔥五分钟快手家常菜~干锅花菜❗️巨下饭食谱大全及做法,烹饪好吃的🔥五分钟快手家常菜~干锅花菜❗️巨下饭方法 快手菜 素食 低脂低卡下饭菜 双菇炒菜梗辣椒食谱大全及做法,烹饪好吃的快手菜 素食 低脂低卡下饭菜 双菇炒菜梗辣椒方法
推荐内容
不要干锅的家常版干锅花菜——纯素版,比肉还好吃食谱大全及做法,烹饪好吃的不要干锅的家常版干锅花菜——纯素版,比肉还好吃方法 地道的家常干锅花菜怎么做,如何烹饪家常干锅花菜才更好吃 四川泡菜(胭脂萝卜)食谱大全及做法,烹饪好吃的四川泡菜(胭脂萝卜)方法 纯素高蛋白低脂低卡地瓜花菜健身沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的纯素高蛋白低脂低卡地瓜花菜健身沙拉方法 家常菜谱素菜3种常见素菜的家常做法,减脂又营养 凉拌花生米芹菜胡萝卜腌制减脂素菜清爽小菜食谱大全及做法,烹饪好吃的凉拌花生米芹菜胡萝卜腌制减脂素菜清爽小菜方法 纯素 素食简餐 低脂低卡瘦身 西兰花红萝卜杂菜 电饭锅焗番薯食谱大全及做法,烹饪好吃的纯素 素食简餐 低脂低卡瘦身 西兰花红萝卜杂菜 电饭锅焗番薯方法 「家常素菜」芹菜胡萝卜碎食谱大全及做法,烹饪好吃的「家常素菜」芹菜胡萝卜碎方法 花芸豆焖萝卜秧/减肥焖菜/镁铁双全/无油料理/低脂纯素食谱大全及做法,烹饪好吃的花芸豆焖萝卜秧/减肥焖菜/镁铁双全/无油料理/低脂纯素方法 家常菜「米饭杀手干锅菜花」食谱大全及做法,烹饪好吃的家常菜「米饭杀手干锅菜花」方法 万能家常调馅儿配方(附猪肉白菜猪肉萝卜和南京素菜包配方)食谱大全及做法,烹饪好吃的万能家常调馅儿配方(附猪肉白菜猪肉萝卜和南京素菜包配方)方法 干锅素菜(家常版)食谱大全及做法,烹饪好吃的干锅素菜(家常版)方法 干锅素菜如何做才美味,怎么做干锅素菜简单又好吃 家常素馅→白萝卜鸡蛋→菲菜豆干鸡旦食谱大全及做法,烹饪好吃的家常素馅→白萝卜鸡蛋→菲菜豆干鸡旦方法 超下饭的干锅菜「家常菜」食谱大全及做法,烹饪好吃的超下饭的干锅菜「家常菜」方法 正宗美味的减肥减脂餐,虾皮炒圆白菜,家常素菜简单易学,快手菜怎么做