花胶鸡汤的营养价值极高,一般需要炖3-5个小时才能将所有的营养都炖出来。在炖之前先将老母鸡焯水一遍,然后和姜片在锅中炒出香味,去掉一些腥味,用紫砂锅先炖3个小时,再加入泡好的花胶和红枣,继续炖2个小时就可以了。
下面就来看看如何制作花胶鸡汤吧。
准备材料:花胶20克、老母鸡半只、红枣10克、姜10克、盐适量
用料
花胶 | 20克 |
鸡 | 半只 |
红枣 | 10克 |
姜 | 10克 |
盐 | 适量 |
枸杞 | 10克 |
日常滋补-金汤花胶鸡汤的做法
1、花胶提前一个晚上泡发好,先用温水泡发一个小时,然后换水继续泡
2、先将老母鸡切块,用清水洗净,冷水下锅焯水20秒,然后捞起沥干
3、另起锅,倒入少量的油烧热,下入姜片和鸡块翻炒3分钟左右,炒至鸡块表面变色即可
4、炒好的老母鸡倒入紫砂锅中,加入适量的清水,用小火慢炖三小时
5、加入花胶、红枣继续炖2个小时即可,出锅前加入适量的盐就能食用
小贴士
炖花胶鸡汤一定要炖足够长的时间,这样才能将所有的营养都炖出来。为了保证鸡汤喝起来不油腻,在炖的过程中,要不断的用勺子把汤水表面浮起来的油脂滤去,保持汤汁清淡最好。