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最简单的油煎脆香低卡偏口鱼（比目鱼）

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:1.98W
最简单的油煎脆香低卡偏口鱼（比目鱼）的做法步骤图

每次过年回家，最爱吃妈妈做的这道油煎脆香偏口鱼，低卡又好吃，不是油炸的，油炸反而不好吃噢~这道菜的用料非常简单，但是很好吃，也不会有腥味，我本身是对鱼腥味很敏感的，这道菜是真的没有腥味的~

用料  

比目鱼 2条
盐 3克
面粉 少许克

最简单的油煎脆香低卡偏口鱼（比目鱼）的做法  

  1. 把鱼鳃，肚子，鳞片所有看不顺眼的东西都去掉，洗干净，控干水分~

    最简单的油煎脆香低卡偏口鱼（比目鱼）的做法步骤图 第2张

  2. 撒入少许干粉和3g食盐，抹匀，腌制10分钟。

    最简单的油煎脆香低卡偏口鱼（比目鱼）的做法步骤图 第3张

  3. 锅中放少量油，下锅煎。

    最简单的油煎脆香低卡偏口鱼（比目鱼）的做法步骤图 第4张

  4. （这里放了一个小视频，帮助大家看看怎么晃动的）特别提醒，下锅后一定要这样晃动锅1次，以防鱼沾到锅底。要是不粘锅的话，这步略过~

    最简单的油煎脆香低卡偏口鱼（比目鱼）的做法步骤图 第5张

  5. 最后出锅，摆盘~~

    最简单的油煎脆香低卡偏口鱼（比目鱼）的做法步骤图 第6张

  6. 再加两条舌头鱼！哈哈哈，有的地方叫塌板鱼🐟

    最简单的油煎脆香低卡偏口鱼（比目鱼）的做法步骤图 第7张
Tags：脆香 偏口鱼 比目鱼 低卡 油煎
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