![正宗美味的2个土豆分分钟秒光，健康少油炸土豆条怎么做]( "正宗美味的2个土豆分分钟秒光，健康少油炸土豆条怎么做")
发表于：12-12
疫情宅家，看着家里的土豆，就手痒痒的做了道简单好吃，健康少油的炸土豆条用料土豆2个橄榄油少许盐1克蘸料粉随意2个土豆分分钟秒光，健康少油炸土豆条的做法准备好食材，土豆去皮。切成条状。...
![健康少油无面粉土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油无面粉土豆饼方法]( "健康少油无面粉土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油无面粉土豆饼方法")
发表于：06-27
土豆虽然好吃，但是淀粉含量高，对于减脂期间来说还是不要摄于太多，而且在国外土豆算是主食了，只有中国才当菜来吃😜。这款土豆饼，放入少量的油，而且没有放面粉，非常的健康，也非常适合做成小宝宝...
![「健康少油」干锅土豆片改良版食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康少油」干锅土豆片改良版方法]( "「健康少油」干锅土豆片改良版食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康少油」干锅土豆片改良版方法")
发表于：04-27
女儿喜欢吃干锅土豆片，但是饭店里做的通常油很大，于是在家进行了改良。用料土豆1-2个洋葱1/3个莴笋1/5根豆豉辣酱1勺葱姜蒜少许盐少许食用油少许【健康少油】干锅土豆片改良版的做法葱姜...
![少油版健康西班牙土豆餅食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版健康西班牙土豆餅方法]( "少油版健康西班牙土豆餅食谱大全及做法，烹饪好吃的少油版健康西班牙土豆餅方法")
发表于：11-22
傳統西班牙🇪🇸土豆餅，所有材料要先油炸，我用鑄鐵平底鍋，少油小火慢煎，又能吃美食，又不怕長胖。用料土豆个洋葱个鸡蛋个盐克橄榄油勺蘑菇少油版健康西班牙土豆餅的做法土豆🥔切片，蘑菇切片，洋...
![烤箱版健康少油薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版健康少油薯条方法]( "烤箱版健康少油薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版健康少油薯条方法")
发表于：07-22
终于拔草了买了个小烤箱，烤出来两个人吃吃正好，还不占地方。一个个小吃做起来，自己做的就是健康无添加，哈哈。用料土豆（做多了可以冻上）随意盐适当油一点点番茄酱（冰淇淋）蘸薯条用烤箱版健康少...
![健康炸油条如何做才美味，怎么做健康炸油条简单又好吃]( "健康炸油条如何做才美味，怎么做健康炸油条简单又好吃")
发表于：06-16
用料全麦面粉200克鸡蛋50个牛奶90克油10克盐1克健康炸油条的做法面团提前揉好，放冰箱冷藏第二天取出面团回温半小时，擀成长条，分割，俩个面团叠一起，用筷子压放烤箱发酵40分钟，看面团状态，我赶...
![狼牙土豆条(非油炸健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的狼牙土豆条(非油炸健康)方法]( "狼牙土豆条(非油炸健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的狼牙土豆条(非油炸健康)方法")
发表于：01-21
以前最爱吃街头卖的狼牙土豆条，现在街道管制很少有卖了，自己做了几次发现这个和大多数街边的一个味用料土豆1个孜然粉撒一点哦香醋2勺生抽1勺辣椒粉两勺(个人口味)十三香3分之1勺鸡精3分...
![健康少油的炸红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油的炸红薯条方法]( "健康少油的炸红薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油的炸红薯条方法")
发表于：12-17
红薯比马铃薯多了天然的甜味，个人感觉红薯条比薯条好吃用料红薯2个面粉(或者淀粉)适量油适量健康少油的炸红薯条的做法把两个红薯切成长条形，不要太细，不然焯水后容易碎，准备空气炸锅(空气...
![烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟方法]( "烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟方法")
发表于：10-23
好吃健康的少盐少油薯条来咯！酥脆的外皮包裹着绵软的土豆泥，好吃极了！！！制作方法也简单明了！一起来学学吧用料土豆2个盐适量淀粉适量玉米油适量烤箱薯条/非油炸/少油少盐，健康美味🍟的做法土...
![意大利土豆饺Gnocchi（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利土豆饺Gnocchi（健康少油版）方法]( "意大利土豆饺Gnocchi（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利土豆饺Gnocchi（健康少油版）方法")
发表于：10-23
改了下GordonRamsey的食谱，他的用油量太大了...意大利土豆饺叫Gnocchi,如果喜欢其它口味可以在面粉中加入各种口味；如果不喜欢最后那种干的赶脚可以加入白葡萄酒，别有风味。配菜纯粹看个...
![少油无盐健康版【煎薯条🍟]( "少油无盐健康版【煎薯条🍟")
发表于：06-23
这个菜实在没啥可写的，因为太简单了，食材简单，只要土豆和一点点油就可以，做法也简单，只要平底锅煎就好！用料土豆6个油少量少油无盐健康版【煎薯条🍟】的做法土豆去皮切成宽一点土豆条，无需过...
![健康少油快手版薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油快手版薯条方法]( "健康少油快手版薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油快手版薯条方法")
发表于：07-08
宝宝爱吃薯条，油炸的费油还麻烦，在家里自己捣鼓着做薯条，烹饪时间短出来效果也不错用料土豆随意盐随意食用油随意胡椒粉随意健康少油快手版薯条的做法土豆削皮，切条，用水泡一下，把表面淀粉冲...
![空气炸锅土豆块和杏鲍菇-少油健康味道棒食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅土豆块和杏鲍菇-少油健康味道棒方法]( "空气炸锅土豆块和杏鲍菇-少油健康味道棒食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅土豆块和杏鲍菇-少油健康味道棒方法")
发表于：12-21
不敢叫外卖，嘴馋宅家可以做来吃，味道超棒少油健康不怕胖用料杏鲍菇1个土豆1个淀粉少许盐、黑胡椒、孜然粉少许橄榄油1-2勺空气炸锅土豆块和杏鲍菇-少油健康味道棒的做法土豆切小块浸水2...
![健康少油的——炸薯条（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油的——炸薯条（空气炸锅版）方法]( "健康少油的——炸薯条（空气炸锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的健康少油的——炸薯条（空气炸锅版）方法")
发表于：11-28
不出门，也能让孩子吃到最爱吃的炸薯条用料速冻薯条350g食用油2勺盐半勺健康少油的——炸薯条（空气炸锅版）的做法取薯条300g，放入小盆中（无需解冻）加入2勺食用油拌匀倒入空气炸锅的烤篮内，平铺...
![少油健康香煎土豆丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康香煎土豆丝饼方法]( "少油健康香煎土豆丝饼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康香煎土豆丝饼方法")
发表于：09-10
我和孩子都喜欢吃土豆丝，平时做炒土豆丝多，昨天孩子非要吃油炸的（估计是想吃薯条了），孩子喜欢吃香脆口感的东西，一般香香脆脆的东西都是用油大户，为了家人的健康，我曲线救国做了一道香煎土豆丝...
![少油健康的土豆片回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康的土豆片回锅肉方法]( "少油健康的土豆片回锅肉食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康的土豆片回锅肉方法")
发表于：06-22
深爱土豆的我，一去饭店必点这道菜，但是味道虽然是好吃，可每次吃完盘底还有厚厚一层油，所以为了身体健康，特意自己做了少油健康的土豆片回锅肉！用料土豆2个五花肉200克青椒2个姜3片蒜2瓣葱1根...
![比油炸薯条健康的烤薯角（红薯土豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的比油炸薯条健康的烤薯角（红薯土豆）方法]( "比油炸薯条健康的烤薯角（红薯土豆）食谱大全及做法，烹饪好吃的比油炸薯条健康的烤薯角（红薯土豆）方法")
发表于：07-30
用料土豆（中等大小）2个红薯2个百里香2小撮迷迭香2小撮油2勺小苏打2克盐3克比油炸薯条健康的烤薯角（红薯土豆）的做法把土豆🥔和红薯🍠削皮，并切成小块（尽量切的大小均匀点）用水冲洗掉表面的淀...
![超简单健康少油土豆鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康少油土豆鸡块方法]( "超简单健康少油土豆鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单健康少油土豆鸡块方法")
发表于：02-10
简单方便的少油健康餐，减肥期间也可以放心吃的肉肉～可以用空气炸锅也可以用烤箱也可以用煎锅超方便～用料鸡胸肉2～4块土豆1个白洋葱适量盐适量黑胡椒粒适量五香粉适量白胡椒适量超简单健康...
![少油健康的空气炸锅黑椒薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康的空气炸锅黑椒薯条方法]( "少油健康的空气炸锅黑椒薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康的空气炸锅黑椒薯条方法")
发表于：01-27
油炸的薯条，如果油炸时间长，容易浸油，吃起来不健康。而空气炸锅做的薯条，只要刷上一层油就可以了，相比油炸的更加健康。用料土豆3个盐5克黑胡椒粉适量植物油20克少油健康的空气炸锅黑椒薯条...
![烤箱版葱花油条(健康，少油，快手油条)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版葱花油条(健康，少油，快手油条)方法]( "烤箱版葱花油条(健康，少油，快手油条)食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版葱花油条(健康，少油，快手油条)方法")
发表于：07-02
家人都喜欢😍豆浆油条的早餐，但是考虑到添加剂，用油过多，煎炸食品等等…平时不敢多吃，这款烤箱版油条，少油，健康，快手，口感类似油条，加上小葱花，满口葱香，更是获得家人的好评，是我家最近经常吃的一...
![烤红薯条（健康少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯条（健康少油）方法]( "烤红薯条（健康少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤红薯条（健康少油）方法")
发表于：05-13
红薯的功效，营养价值太多了，小朋友肠胃蠕动慢，经常便秘，所以就变着花样给小朋友做红薯吃，吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能...
![非油炸健康少油的烤薯条🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸健康少油的烤薯条🍟方法]( "非油炸健康少油的烤薯条🍟食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸健康少油的烤薯条🍟方法")
发表于：09-19
喜欢吃薯条🍟又怕胖，那就自己动手做个健康少油的薯条🍟吧，卖相没有油炸的好，但健康🤣用料土豆（蛮大的）1个橄榄油（其他食用油）5克盐5克椒盐3克番茄酱1勺非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法土豆🥔...
![健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯条方法]( "健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯条食谱大全及做法，烹饪好吃的健康又好吃的少油低卡版超脆烤薯角/烤土豆/代替油炸薯条方法")
发表于：11-09
这也是我做了好多次的拿手小吃了。关键是只用了一勺不到的橄榄油，比起油炸薯条低脂低卡，热吃的时候脆度也不逊色。附每一口都可以酥脆到咔嚓咔嚓的小秘诀！用料土豆1个盐适量橄榄油/动物油...
![健康炸土豆如何做才美味，怎么做健康炸土豆简单又好吃]( "健康炸土豆如何做才美味，怎么做健康炸土豆简单又好吃")
发表于：09-22
所有美女们都在说：减肥…减肥！这二字对身为吃货的我们是多么残忍！抵挡不了土豆这种草根美食的诱惑，那么干脆改良一版健康名头下的烤土豆吧…用料土豆1个rosemary（迷迭香）5克盐适量番茄酱适量...
![少油健康版炸臭豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康版炸臭豆腐方法]( "少油健康版炸臭豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的少油健康版炸臭豆腐方法")
发表于：09-14
留学党想吃臭豆腐买不到，寻找下厨房的菜谱发现都需要放很多油开大火炸。然而寝室不是明火温度不够没有办法煮大锅油，于是就想了一个简单的办法，这样做即省油又健康用料硬豆腐豆瓣酱香辣酱...
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