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非油炸健康少油的烤薯条🍟

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:1.13W
非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法步骤图

喜欢吃薯条🍟又怕胖，那就自己动手做个健康少油的薯条🍟吧，卖相没有油炸的好，但健康🤣

用料  

土豆（蛮大的） 1个
橄榄油（其他食用油） 5克
盐 5克
椒盐 3克
番茄酱 1勺

非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法  

  1. 土豆🥔洗净去皮切成指宽的条，冲洗2遍去淀粉，冷水入锅➕5克盐，煮沸1分钟关火

    非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法步骤图 第2张

  2. 捞起煮过的土豆条，用滤网沥水2分钟左右，无需擦干

    非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法步骤图 第3张

  3. 加入5克椒盐粉，手洗净，把土豆条和椒盐粉抓匀

    非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法步骤图 第4张

  4. 取小碗加入5克橄榄油，一条条手动蘸油，略微刮去多余的油，每条土豆条只要有点油就可

    非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法步骤图 第5张

  5. 烤盘铺上油纸，把蘸过油的土豆条平铺在上

    非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法步骤图 第6张

  6. 烤箱上下管200度预热5分钟后，烤盘放入烤20分钟，不喜欢略焦的，切条切的粗一点即可

    非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法步骤图 第7张

  7. 蘸番茄酱吃，美味🤣

    非油炸健康少油的烤薯条🍟的做法步骤图 第8张

小贴士

不要介意，大胆吃，仅有5克油而已🤪

Tags：少油 健康 油炸 薯条
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