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发表于：03-16
自小酷爱吃泥鳅，平时汤、粥的吃法比较多尝尝闷饭的味道如何。在此借鉴了前辈们的菜谱，在此谢过！用料泥鳅30条花生油适量盐适量胡椒粉适量料酒一勺酱油适量姜切片红枣去核4颗芫西香菜3根泥...
![补肾补钙黑芝麻松糕食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补钙黑芝麻松糕方法]( "补肾补钙黑芝麻松糕食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补钙黑芝麻松糕方法")
发表于：09-02
黑芝麻在日常生活中是非常不起眼的存在，不过可别小看了这‘芝麻大小’的食材。在营养上，芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，而且还是补钙小能手，且具有补肝肾、滋五脏等功效，经常吃点芝麻绝对对健...
![补肾壮阳饭如何做才美味，怎么做补肾壮阳饭简单又好吃]( "补肾壮阳饭如何做才美味，怎么做补肾壮阳饭简单又好吃")
发表于：04-18
懒癌发作，冰箱剩的，而且挺补的用料黑米克黑芝麻克鸡蛋一个韭菜一把猪肉一点核桃腰果补肾壮阳饭的做法黑米洗好扔电饭煲，加水，加一个鸡蛋，韭菜切碎扔进去，猪肉切碎或条都可，我切条方便，加黑芝麻...
![补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）方法]( "补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙-儿童补钙幼儿补钙健脾胃汤（深海鳕鱼骨沙虫小儿补钙汤）方法")
发表于：10-24
朋友从港货海鲜干货店偶得的方子，拿来煲汤给正在长个的小朋友喝。汤香甜，大人小孩都爱喝，具有非常好的健脾补钙效果。休息的周六，煲沙虫鳕鱼骨汤慰劳自己。这款汤对于补钙补脾胃，补肾气效果...
![补肾三黑饭如何做才美味，怎么做补肾三黑饭简单又好吃]( "补肾三黑饭如何做才美味，怎么做补肾三黑饭简单又好吃")
发表于：02-22
中医说：减肥，补肾很关键因为容易饿是肾虚造成的，肾好脂肪燃烧也能更快，中医讲黑色入肾，推荐三黑饭：黑米、黑豆、黑芝麻。黑米：滋阴补肾，健脾暖胃，明目活血，富含钾和镁，有利于控制血糖紫米與黑米都...
![补钙的焗饭如何做才美味，怎么做补钙的焗饭简单又好吃]( "补钙的焗饭如何做才美味，怎么做补钙的焗饭简单又好吃")
发表于：07-30
用料胚芽米饭适量土豆适量胡萝卜适量西兰花适量海鲜丸自己做的奶酪适量咖喱适量补钙的焗饭的做法食材胡萝卜炒出胡萝卜素加土豆加水，水开后加咖喱咖喱融化后加入海鲜丸倒入米饭装碗，撒上...
![补肾补钙养颜酥黑豆~食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补钙养颜酥黑豆~方法]( "补肾补钙养颜酥黑豆~食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾补钙养颜酥黑豆~方法")
发表于：12-31
用料黑豆适量调味盐适量糖适量补肾补钙养颜酥黑豆~的做法洗净黑豆，稍稍浸泡（如果喜欢吃软的，可以多浸泡一些时间）后滤出放烤盘中，加入调味盐、糖，拌匀，入烤箱180°，15到20分钟左右。（如果想不那...
![补肾：双豆芝麻泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾：双豆芝麻泥鳅汤方法]( "补肾：双豆芝麻泥鳅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾：双豆芝麻泥鳅汤方法")
发表于：04-01
不知道的以为我熬药了…样子很丑，但还挺好喝的主要想养养血管。【功效】滋阴补血、润肠通便、乌发生发、肌肤润泽泥鳅含一种类似二十碳戊烯酸的不饱和脂肪酸，有利于抗血管衰老对症：面黄暗...
![滋补泥鳅汤如何做才美味，怎么做滋补泥鳅汤简单又好吃]( "滋补泥鳅汤如何做才美味，怎么做滋补泥鳅汤简单又好吃")
发表于：09-25
在南方农村，夏季时人们常常下水田捕捉泥鳅，为体弱久病之人滋补身体。泥鳅在这里被称为“水中之参”，可食用、入药，作为药膳更为许多人喜欢。用料泥鳅4条当归1片红枣2颗料酒2勺盐、冰糖少许...
![补钙补肾板粟牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙补肾板粟牛骨汤方法]( "补钙补肾板粟牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙补肾板粟牛骨汤方法")
发表于：10-23
板粟牛骨头有补钙、补气活血、补肾、抗衰老、健脾开胃等功效牛骨汤的营养价值是非常高的，含有人体需要的多种氨基酸，而且牛骨汤是非常补身子的一道汤，可以提高人的体质和免疫能力，牛骨汤有...
![凉拌爽口秋葵-强肾补虚，补钙护视力，做法简单食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌爽口秋葵-强肾补虚，补钙护视力，做法简单方法]( "凉拌爽口秋葵-强肾补虚，补钙护视力，做法简单食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌爽口秋葵-强肾补虚，补钙护视力，做法简单方法")
发表于：09-13
秋葵营养丰富想必大家都知道，介绍一种做法简单爽口的凉拌秋葵。用料秋葵10根干红辣椒（或小米椒）1个蒜5-7瓣生抽3勺醋1勺糖少半勺鸡精适量盐适量青椒1/3个凉开水3勺油适量凉拌爽口秋葵-强...
![首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）方法]( "首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）方法")
发表于：10-14
功效：补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾用料首乌30克黑豆60克红莲子50桂圆肉20克猪骨250克鳅鱼250克水1300克首乌黑豆鳅鱼汤—（补肾、养血系列）的做法材料备好材料备好材料泡水洗净黑豆提...
![补钙又补肾的韭菜炒河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又补肾的韭菜炒河虾方法]( "补钙又补肾的韭菜炒河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又补肾的韭菜炒河虾方法")
发表于：04-17
鲜香无比，特别下饭用料河虾300克韭菜100克干辣椒段30克姜米半杯蚝油1勺蒸鱼豉油1勺鸡精味精10克孜然颗粒1勺山胡椒油8克补钙又补肾的韭菜炒河虾的做法水烧开，先把新鲜河虾过水，再放油锅里...
![补血补肾粥如何做才美味，怎么做补血补肾粥简单又好吃]( "补血补肾粥如何做才美味，怎么做补血补肾粥简单又好吃")
发表于：10-10
女人要爱惜身体哦！用料红豆黑豆薏米红枣黑米糯米花生桂圆莲子高粱米补血补肾粥的做法总之以上几种食材随便组合吧，红色和黑色的都是补血补肾的。图中的玉米粒太难煮，其实是想买玉米碴的，买...
![补肾如何做才美味，怎么做补肾简单又好吃]( "补肾如何做才美味，怎么做补肾简单又好吃")
发表于：03-10
用料冬虫夏草补肾的做法冬虫夏草3克，西洋参和藏红花少于三克，搭配好放水中。可以连蒸三天，每天喝水，三天后吃掉冬虫夏草，其它倒掉。...
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发表于：09-09
因为婆婆身体不好又有一点贫血，所以经常会做这道汤，婆婆很喜欢喝。用料泥鳅500克干木耳适量冬瓜适量（也可不放）葱姜适量料酒1勺改善贫血滋阴祛湿强健筋骨补肾壮阳的泥鳅汤的做法泥鳅剔除内...
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发表于：05-20
莲藕栗子汤营养功效：补铁补血、滋阴补气、养胃健脾；莲藕中铁，钾，锌等微量元素含量丰富，这些微量元素有益于红细胞的产生，缺铁性贫血的人经常吃藕，具有益血补血的功效；莲藕中的膳食纤维和微量元...
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发表于：11-10
前段时间感觉疲乏，腿脚无力，犯困，喝了咖啡还是困。去看中医，中医说是小时候体弱，肾气不足，因为我从小一感冒，腰就会疼，中医开了此款汤之后，明显改善，腿脚有力，生病后，两边的腰不疼了。每款汤料适用...
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发表于：09-11
泥鳅属于高蛋白，低热量，低脂肪的水产佳品，肉质细腻。有利于抗血管衰老、预防老年人心血管疾病。它具有补肾益精、缓解肾虚、补血补气、特别是女性经期补血、养胃健脾、促进胃肠蠕动、提高...
![超简单豆腐泥鳅汤(补钙好营养)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单豆腐泥鳅汤(补钙好营养)方法]( "超简单豆腐泥鳅汤(补钙好营养)食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单豆腐泥鳅汤(补钙好营养)方法")
发表于：07-20
这是小伙子的爸爸的拿手菜，调料简单到没朋友，味道很鲜，小伙子一口气可以喝掉一碗！喝完还会问还有没有！！小伙子爸爸说这个汤是补钙圣汤。用料泥鳅十条左右老豆腐或者嫩豆腐一盒（适量）姜片适量盐...
![补肝益肾、养血解毒黑豆鳅鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝益肾、养血解毒黑豆鳅鱼汤方法]( "补肝益肾、养血解毒黑豆鳅鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补肝益肾、养血解毒黑豆鳅鱼汤方法")
发表于：10-12
黑豆煲塘虱鱼汤是广东民间调理体虚、贫血、头晕目眩、自汗盗汗、耳鸣乏倦的滋补汤水。用料黑豆60克塘虱3条陈皮1片姜5片红枣10颗补肝益肾、养血解毒黑豆鳅鱼汤的做法黑豆温水浸泡4小时...
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发表于：09-16
冬季是滋补的好季节，但是对于脾胃虚弱，或者积食的儿童和成年人来说，容易上火，虚不受补。脾胃虚，积食的人，吃牛羊肉，喝汤这个时候不易加人参或者大料去煮，适当加百合，马蹄，胡萝卜🥕或者白萝卜，对于...
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发表于：03-10
春季是贱卖莴笋的季节，一元一斤，两元买一堆!泥鳅也不贵，都是季节菜!祛湿菜。😁用料泥鳅500克生姜四五片盐两小勺白糖两小勺腊肉约100克白胡椒少许生抽两勺料酒约50克蒜瓣约6瓣小红干尖椒2...
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发表于：03-02
非常想吃阿胶，但是体质不能吃，就只能吃吃这个黑芝麻核桃糕了。做法和芝麻糖差不多，就是要软一点，一打开真的是满满的芝麻香气，吃的时候根本停不下来啊！！口感是软糯的，不会粘牙，不会不会！！！这个方子...
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发表于：04-30
减肥必须注意补气。补血。补肾。补钙😌😌😌用料牛骨一斤多姜片五片牛大力一根（手掌长）芡实十克黄精十克黄芪十克红枣五颗补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法如图牛骨要先焯水放六碗...
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