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补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾

栏目: 补血食谱 / 发布于: / 人气:3.01W
补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图

减肥必须注意 补气。补血。补肾。补钙😌😌😌

用料  

牛骨 一斤多
姜片 五片
牛大力 一根（手掌长）
芡实 十克
黄精 十克
黄芪 十克
红枣 五颗

补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法  

  1. 如图

    补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第2张

  2. 牛骨要先焯水

    补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第3张

  3. 放六碗水，然后全部材料放进砂锅大火滚沸，文火煲40分钟到一个小时，完成✅

    补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第4张

  4. 特别香～特别补能量😌😌

    补气补血补钙补肾～牛大力牛骨汤💪🦾的做法步骤图 第5张
Tags：补钙 补气 补肾 牛骨 补血
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