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发表于：05-16
做给师妹用料燕麦170克蜂蜜40g鸡蛋1个红糖40g植物油40g高筋面粉170g牛奶200g小苏打2g泡打粉4g师姐牌燕麦软饼的做法先把鸡蛋、蜂蜜、红糖、牛奶依次搅匀再放面粉、燕麦伴成团，湿答答的...
![三姐牌焖面如何做才美味，怎么做三姐牌焖面简单又好吃]( "三姐牌焖面如何做才美味，怎么做三姐牌焖面简单又好吃")
发表于：01-02
用料面克五花肉克扁豆三姐牌焖面的做法备料:细挂面，肥瘦相间肉，扁豆，辣椒、葱、姜、五香粉、料酒、酱油、油和鸡精。蒸锅水开，铺上笼屉布，把挂面错层铺匀，蒸20分钟，备用。扁豆切丝葱姜肉炒香...
![师姐牌莲藕排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "师姐牌莲藕排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-28
陈情令上头者必备，清香可口，夏天喝美滋滋😏用料汤小排400克莲藕500克姜半块白胡椒适量葱适量料酒5勺盐适量清水适量师姐牌莲藕排骨汤的做法姜去皮切片备用藕去皮洗净切块，放在清水中备用（...
![燕麦软饼干如何做才美味，怎么做燕麦软饼干简单又好吃]( "燕麦软饼干如何做才美味，怎么做燕麦软饼干简单又好吃")
发表于：09-09
突然多了一包燕麦，想办法吃掉它，参考别人的配方，据说是减脂的，但是口感我觉得一般，太软了用料鸡蛋1个香蕉2个燕麦50g蔓越莓25g番薯1个燕麦软饼干的做法准备好材料，把鸡蛋打散，然后加入香蕉捣...
![「Healthy Diet」香蕉燕麦软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「Healthy Diet」香蕉燕麦软饼方法]( "「Healthy Diet」香蕉燕麦软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「Healthy Diet」香蕉燕麦软饼方法")
发表于：11-06
无油无糖无添加，简单易做绿色食品，减脂好零食^_^电饭煲只能做软饼，没有烤箱的人伤不起-_-#用料香蕉2个（约360g）即食燕麦片130g「HealthyDiet」香蕉燕麦软饼的做法炒菜的物料我一般都是估算...
![燕麦饼干（松软韧口）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干（松软韧口）方法]( "燕麦饼干（松软韧口）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦饼干（松软韧口）方法")
发表于：04-30
没有很特别或惊艳的口感，朴实饱腹很实在的一款。这是很美式的一款，我调整了糖量这样的甜度比较好接受。下厨房里有很多燕麦饼干的方子了，大同小异的。就当多一款供大家选择哈（＾∇＾）方子做25克...
![当归姐姐的搬运工—vlog29.Brunch：香蕉燕麦煎饼配脆花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的当归姐姐的搬运工—vlog29.Brunch：香蕉燕麦煎饼配脆花生酱方法]( "当归姐姐的搬运工—vlog29.Brunch：香蕉燕麦煎饼配脆花生酱食谱大全及做法，烹饪好吃的当归姐姐的搬运工—vlog29.Brunch：香蕉燕麦煎饼配脆花生酱方法")
发表于：12-20
用料鸡蛋1个香蕉1-2根燕麦1cup肉桂粉、香草精适量蜂蜜肉桂脆花生酱适量无花果、树莓、桑葚适量青提、梨、酸奶适量当归姐姐的搬运工—ch：香蕉燕麦煎饼配脆花生酱的做法熟透的香蕉捣碎加...
![中岛老师的燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的中岛老师的燕麦饼干方法]( "中岛老师的燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的中岛老师的燕麦饼干方法")
发表于：08-30
减肥零食，中岛老师的配方用料燕麦50g椰蓉20g低粉20g全麦粉10g红糖20g菜籽油2大勺水2大勺盐1g中岛老师的燕麦饼干的做法将燕麦，椰蓉，低粉，全麦粉，盐，红糖放到一起将原料混合均匀，红糖搅拌至没...
![姐姐牌炒鸡如何做才美味，怎么做姐姐牌炒鸡简单又好吃]( "姐姐牌炒鸡如何做才美味，怎么做姐姐牌炒鸡简单又好吃")
发表于：10-08
用料鸡只蒜瓣姜片大葱洋葱香菜尖椒干辣椒香叶八角郫县豆瓣酱生抽老抽蚝油冰糖食用油开水姐姐牌炒鸡的做法切配料，葱切段，姜切片，蒜部分切片部分整粒，洋葱切细条，尖椒看心情切，香菜切段，干辣椒...
![减脂🌟软糯南瓜燕麦饼｜纯燕麦0️⃣面粉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂🌟软糯南瓜燕麦饼｜纯燕麦0️⃣面粉方法]( "减脂🌟软糯南瓜燕麦饼｜纯燕麦0️⃣面粉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂🌟软糯南瓜燕麦饼｜纯燕麦0️⃣面粉方法")
发表于：07-16
🌟瘦身期间也可以花样吃哦，这款饼很好吃，做出来软糯香甜奶香十足、昨晚做了8个，4个被小孩子吃掉了😄健康低脂美味！🌟用了即食燕麦片和南瓜泥，揉成饼不粘锅中煎熟即可！🌟因为南瓜含水量的不同...
![无数次翻牌の ·燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的无数次翻牌の ·燕麦饼干🍪方法]( "无数次翻牌の ·燕麦饼干🍪食谱大全及做法，烹饪好吃的无数次翻牌の ·燕麦饼干🍪方法")
发表于：10-22
从烤箱回来到现在，已经做了五六次了，主要做来给家人当零食，我妈妈看电视时咬几块～以后肯定也会一直做下去，所以创个方子，方便记录。做了好几次，越来越有经验，一次比一次好了。✨记得看小贴士和...
![星星牌香蕉燕麦松饼Banana Oat Pancakes食谱大全及做法，烹饪好吃的星星牌香蕉燕麦松饼Banana Oat Pancakes方法]( "星星牌香蕉燕麦松饼Banana Oat Pancakes食谱大全及做法，烹饪好吃的星星牌香蕉燕麦松饼Banana Oat Pancakes方法")
发表于：04-26
记录快手美味用料香蕉bananas2根燕麦牛奶oatmilk一杯鸡蛋eggs2个盐salt少许即食燕麦oats一杯半肉桂粉groundcinnamon一茶勺香草精vanillaextract少许泡打粉bakingpowder两茶勺星星牌香...
![中岛老师哒燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的中岛老师哒燕麦饼干方法]( "中岛老师哒燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的中岛老师哒燕麦饼干方法")
发表于：11-25
中岛老师的书收到啦～马上撸起来～这款饼干烤出来薄薄脆脆哒～超级香～少油少糖次起来罪恶感也少了很多～减肥期解馋好伙伴用料黄蔗糖20g燕麦片50g椰蓉20g低筋粉20g全麦粉10g盐一小撮玉米油30ml...
![香蕉燕麦饼（软心）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼（软心）方法]( "香蕉燕麦饼（软心）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦饼（软心）方法")
发表于：08-07
配料是24片的量。一定要、一定要、一定要加黑巧克力和芝麻。用料香蕉3根燕麦片200g低粉200g蔓越莓干50g芝麻适量柠檬汁1勺黑巧克力50g椒盐1勺黄油30g香蕉燕麦饼（软心）的做法香蕉捣成切碎...
![地道的敏姐牌鱼泡泡怎么做,如何烹饪敏姐牌鱼泡泡才更好吃]( "地道的敏姐牌鱼泡泡怎么做,如何烹饪敏姐牌鱼泡泡才更好吃")
发表于：05-05
用料鱼泡泡若干姜葱蒜若干红烧酱油和盐若干敏姐牌鱼泡泡的做法鱼泡洗净后放点料酒，姜蒜，盐入味去腥一下，大概15-20分钟放锅里用油煸炒加红烧酱油，再加点水盖锅烧烧啊烧，冒泡泡收汁加入少许...
![帕姐烤燕麦如何做才美味，怎么做帕姐烤燕麦简单又好吃]( "帕姐烤燕麦如何做才美味，怎么做帕姐烤燕麦简单又好吃")
发表于：12-31
怎么说呢，味道说不上好吃，但也能吃，完全取决于加什么配料，比酸奶燕麦杯差远了，唯一好处是早上吃一杯热热乎乎的，健康又暖胃。这是两个小烤杯的量。用料燕麦一包鸡蛋1个可可粉少许帕姐烤燕麦...
![燕麦软饼如何做才美味，怎么做燕麦软饼简单又好吃]( "燕麦软饼如何做才美味，怎么做燕麦软饼简单又好吃")
发表于：03-03
下班寻觅到一大坨长老年斑的熟透的香蕉，这种肯定是不会错过的，赶紧入手，正好家里有一大包燕麦片，之前做过好几次燕麦能量棒，都是用烤箱做的，这一次想试一试用蒸的方式，然后就做了两款，结果出乎...
![快手溜肉片（姐姐牌）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手溜肉片（姐姐牌）方法]( "快手溜肉片（姐姐牌）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手溜肉片（姐姐牌）方法")
发表于：06-27
看姐姐做的溜肉片感觉不错，跟着学学，超简单，味道还好😂用料鸡胸肉1块淀粉1勺糖醋辣酱少许元葱1/4个快手溜肉片（姐姐牌）的做法鸡胸肉洗好用厨房用纸将表面水分吸干，放到案板上用擀面杖敲松。...
![全麦巧克力燕麦软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦巧克力燕麦软饼方法]( "全麦巧克力燕麦软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦巧克力燕麦软饼方法")
发表于：05-27
自己摸索着做的…试了好几次目前这个配方是最好吃的一次，也是热量最高的一次用料鸡蛋1个黄油10克全麦面粉60克麦片30克巧克力30克赤藓糖醇25克盐1克泡打粉1克小苏打1克可可粉20克脱脂奶...
![羡羡师姐牌，莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的羡羡师姐牌，莲藕排骨汤方法]( "羡羡师姐牌，莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的羡羡师姐牌，莲藕排骨汤方法")
发表于：10-11
自从看了魔道祖师就爱上这出镜率极高的莲藕排骨汤用料排骨300克藕一节姜两片片葱1根盐少许板栗几个莲子几个羡羡师姐牌，莲藕排骨汤的做法把排骨和姜片切好洗净后，用冷水入锅焯水，再洗净待...
![Eat Clean | 蓝莓燕麦软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的Eat Clean | 蓝莓燕麦软饼方法]( "Eat Clean | 蓝莓燕麦软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的Eat Clean | 蓝莓燕麦软饼方法")
发表于：05-06
*蓝莓粉本身有淡淡的酸甜味道，而且我最近尽量避免人工添加糖的使用，所以本方自己本身没有加任何糖。大家可以适量增加蜂蜜/白砂糖/红糖均可用料蓝莓粉5g原生燕麦80g鸡蛋2只低筋面粉65g*...
![Banana 黑芝燕麦饼 灰姐家的厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的Banana 黑芝燕麦饼 灰姐家的厨房方法]( "Banana 黑芝燕麦饼 灰姐家的厨房食谱大全及做法，烹饪好吃的Banana 黑芝燕麦饼 灰姐家的厨房方法")
发表于：05-30
麦片买回来就被封存在收纳盒里，总是想不起来吃，香蕉也算是水果了，这俩混搭，会有怎样的火花，拭目以待。用料牛奶少许Banana2根麦片适量黑芝麻适量Banana黑芝燕麦饼灰姐家的厨房的做法因为是...
![养生小姐姐的慵懒早饭（燕麦粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生小姐姐的慵懒早饭（燕麦粥）方法]( "养生小姐姐的慵懒早饭（燕麦粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生小姐姐的慵懒早饭（燕麦粥）方法")
发表于：07-24
用料燕麦克水克奇亚子豌豆冷冻水果红枣生姜黑糖鸡蛋花生养生小姐姐的慵懒早饭（燕麦粥）的做法除了冷冻水果。上述食材全部下锅煮（注意：燕麦片煮五六分钟后加鸡蛋）。鸡蛋熟了燕麦片差不多吸干...
![燕姐招牌肥牛饭（吉野家的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕姐招牌肥牛饭（吉野家的味道）方法]( "燕姐招牌肥牛饭（吉野家的味道）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕姐招牌肥牛饭（吉野家的味道）方法")
发表于：08-26
实验多次，终于做出满意的肥牛饭了，以后不用去吉野家了用料肥牛片两人份元葱四分之三个寿司酱油5勺味啉6勺料酒1勺白糖一点点燕姐招牌肥牛饭（吉野家的味道）的做法元葱切细条肥牛入沸水中焯...
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发表于：05-07
爆浆感十足的软饼饼适合全家人的健康早餐我想说一个根本不够我吃太好吃啦用料①盖馅部分香蕉1根鸡蛋1个奶酪15g②面糊部分面粉：水（1:2）面粉45克清水90g橄榄油一丁点儿姐姐妹妹の香蕉奶酪...
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