相关祛湿养身粥的最好吃的做法

祛湿养身粥

发表于：05-21

这道粥是知名老中医开的一道药膳养生粥。除湿疗效相当好。希望对大家有用！湿气重的朋友不妨试试哦，只要坚持一定可以改变你的体质的哦！以下方子为每天一个人的量。用料薏米30克芡实10克莲...
祛湿养颜粥

发表于：03-07

春天雨水多，湿气也重，红豆薏米粉轻松祛湿。用料薏米100克红豆100克冰糖200克茯苓50克赤小豆100芡实50淮山50祛湿养颜粥的做法薏米洗净小火烘干微火炒制赤小豆微火翻炒红豆淮山，芡实，茯苓小...
补血养颜祛湿粥（记录）

发表于：05-01

湿气湿气！！！！！为什么是个瘦不下去的胖纸就是因为湿气啊！！！！！！！！！红豆薏仁有祛湿的效果，我还加入了芡实（鸡头米），花豆，淮山，百合，莲子更好的清热解毒祛湿，这款祛湿料你可以直接吃，但我觉得一次两次还行长期吃的...
【养胃祛湿粥】

发表于：04-08

最近做这道祛湿粥比较多。它不仅养胃，而且很实用，当早餐当糖水吃都没问题。我一般是晚上把东西准备好，早上起来做，这样全家人都能吃到，还能顺便解决掉一餐哦~祛湿这种事情其实和上火是一样...
养生粥（健脾祛湿）

发表于：05-24

依然是一人份，虽然尝试了不同的煮法，因为有干黄豆，所以，建议最后还是打磨成杂粮糊口感比较细腻哦～～用料薏米10克赤小豆10克红枣3颗黄豆10克麦片10克黄冰糖（可免）5克养生粥（健脾祛湿）的做法赤小豆...
祛湿补脾粥

发表于：03-20

用料薏米克芡实克山药根红豆克小米克祛湿补脾粥的做法小米红豆山药薏米芡实熬制...
祛湿糕（养胃，祛湿，减肥）

发表于：05-03

💓每年的3-9月是湿气最重的几个月，症状严重的：手脚蜕皮、湿疹、荨麻疹、汗疱疹、嗜睡、人没精神、没有食欲……各种不适都来了，所以祛湿糕它来了，每天3到6颗，纯天然食材，问题迎刃而解！祛湿糕，...
减肥祛湿粥

发表于：06-18

用料红豆150克薏米100克芡实30克莲子20克茯苓50克陈皮4片红枣7颗枸杞1小把减肥祛湿粥的做法洗净，薏米炒一下，下锅...
暖身祛湿的红豆薏米粥

发表于：03-22

乍暖还寒的季节里少不了红豆。做成红豆饼或者红豆馒头也很不错，只是这煮豆沙兼揉面擀皮的功夫早上恐怕少有。红豆沙冰还要等苦夏吃滋味最佳。这时节最合适煮个红豆粥。用料红豆30克薏米...
祛湿八实粥

发表于：06-30

淘宝有卖七实粉，挺贵的呢，自己买食材熬粥吃，真材实料。换了部分食材，没用燕麦，加鹰嘴豆（植物高蛋白），高粱😜用料赤小豆25克薏米仁25克莲子25克芡实25克茯苓25克山药25克高粱25克鹰嘴豆25克祛湿...
祛湿糕养胃祛湿减肥

发表于：06-08

山药：益气养阴、补脾肺肾、固精止带茯苓：养心安神，利水消肿，渗湿，健脾芡实：益胃固精，健脾止泻，除湿止带黑豆：清热解毒、补血养肾、抗老防衰薏米：利水消肿、健脾止泻、美白肌肤赤小豆：利水消肿退黄...
【祛湿糕】祛湿健脾减肥瘦身

发表于：06-22

【十人九湿】肥胖人群减肥就要先祛湿❗❗❗湿气重体内的水分过多，就会成为虚胖体质！肠道垃圾过多影响排泄，垃圾毒素堆积在肠道内，体重就会加重，脂肪堆积在腹部，小腹肿胀，赘肉横生！👉配料:赤小...
健脾祛湿粥

发表于：03-18

快手早餐粥用料白扁豆一小把薏米一小把芡实一小把大米两把山药适量红薯适量健脾祛湿粥的做法白扁豆先用清水浸泡，红薯山药削皮切细，和其余材料（洗净）放电压力锅加适量水，按熬粥键...
消暑养生汤粥——健脾祛湿粥

发表于：07-05

赤小豆健脾祛湿，利水消肿；薏苡仁利水渗湿清热；鲜淮山药补肺，中补脾胃，下补肾。众味合用，具有健脾祛湿之功效。此方为中医院营养师所调配，特此记录。用料赤小豆40克薏苡仁30克鲜淮山药150克消...
小儿祛湿粥

发表于：02-26

春天到了，两个宝宝舌头面湿踏踏的，感觉有一层水面，半夜睡眠不是太好，感觉湿气重了，准备了这道粥，健脾祛湿，养心安神。用料芡实8克去心白莲子8克大米50克小儿祛湿粥的做法准备原材料，将原材料用...
仙气祛湿粥

发表于：04-29

用料红豆一勺薏米一勺山药一片白芸豆10颗小米一勺玉米渣一勺白果3颗桃胶三颗冬瓜糖两块（大概比例，随意配）仙气祛湿粥的做法除冬瓜糖外，泡发8小时以上桃胶可单独泡发20小时，剔除杂质大火煮开...
祛湿三宝粥

发表于：08-05

用料红豆薏米芡实祛湿三宝粥的做法红豆、薏米、芡实提前浸泡8小时；把食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转中小火继续煮至开花；起锅前加入冰糖搅拌溶均匀即可。...
祛湿粥

发表于：05-24

夏天喜欢吃水果、吹空调、喝凉水，南方本来就潮湿，女性大多体内有湿气，早餐试试这个粥用料薏米35克赤小豆35克糯米20克芡实10克红糖15克水600克祛湿粥的做法要达到祛湿效果好，一定要用赤小...
五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥

发表于：07-14

夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意...
健脾祛湿红豆薏仁瘦身粥

发表于：12-14

三伏湿热，出汗多，需要健脾祛湿。薏仁性凉味甘，具健脾除湿清热化脓等作用。红豆（赤小豆）味甘酸，性平无毒，有利水消肿解毒排脓清热祛湿。绿豆清热解毒解暑抗过敏。莲子清热解火助睡眠降血压安神...
祛湿养生粥

发表于：06-07

1、健脾胃之药（红枣、山药）2、渗湿之药（燕麦、薏米、红豆）；3、滋补五脏之药（枸杞、黑米、冰糖）这款祛湿食疗方子大有来头，出自战国时期中的《黄帝内经》，大家都知道吃薏米红豆可以祛湿，却不知道...
祛湿糕祛湿膏祛除湿胖一身轻松

发表于：07-01

夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑...
祛湿瘦身茶

发表于：01-22

大部分人目前都有湿气重的问题，有小肚子突出，怎么减都减不下去，其实原因很简单，把身体湿气去除掉就可以瘦下来啦！祛湿瘦身茶有健脾，提高新陈带谢的功效，长期坚持喝能健康的瘦下来，今天就分享给...
祛湿养生杂粮山药粥

发表于：04-05

身体湿气重容易生病，朋友推荐了这个食补方子，要一周至少吃三次。祛湿同时还具有美容养颜减肥的功效。粗粮，拿来做早饭或者晚饭都很好。用料山药100克白扁豆30克芡实15克莲子15克红枣4-5颗...
【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥

发表于：05-08

夏季为了抵抗暑热，多吃凉食，易导致脾虚胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥，可缓解燥热，利水降热，祛湿减肥。用料冬瓜小块薏米适量瑶柱（干贝/带子）适量【养生粥】降热祛湿冬瓜薏米粥的做法薏米提前一...