相关减肥餐凉拌金针菇的最好吃的做法

减肥餐-凉拌金针菇

发表于：03-14

用料金针菇2把蒜5瓣香菜1根辣椒1个生抽3勺陈醋1勺糖1茶匙蚝油1勺藤椒油1勺食用油1勺鸡精1茶匙减肥餐-凉拌金针菇的做法金针菇洗净切点蒜末香菜辣椒切一切烧水金针菇丢进滚水白灼，中火煮...
凉拌金针菇（减肥餐）

发表于：05-27

看菜谱里的拌金针菇都要放油放糖，对我这种吃减肥餐的胖子不太友好啊，就改良了一下。用料金针菇1把盐适量蒜2瓣醋适量酱油少许辣椒面孜然芝麻的干料半勺凉拌金针菇（减肥餐）的做法1，清洗金针...
营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉

发表于：08-12

减肥，是我毕生的事业。金针菇凉拌鸡胸肉，营养减肥餐。用料鸡胸肉2块金针菇半把芝麻油适量辣椒油适量盐1勺小米椒2个白醋适量白糖适量鸡粉适量生抽适量生油适量芫茜适量料酒适量蒜子1个芝...
凉拌金针菇

发表于：03-16

外面下大雨，翻翻冰箱还有一捆金针菇，就来做个凉拌金针菇吧，和闷热的天气好般配😁用料金针菇大概1斤葱花，蒜末适量，自己喜欢就多放些醋、生抽、耗油、糖1：1：1：1辣椒油1勺胡萝卜一点点凉拌金针菇...
凉拌金针菇

发表于：12-12

时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料金针菇200g黄瓜丝100g火腿肠100g葱花10g花生碎20g蒜末10g香菜2颗生抽1大勺香醋1大勺辣椒油2大勺糖1小勺盐0.5小勺辣椒油2大勺香油0.5大勺凉...
减脂餐拌金针菇肥牛卷

发表于：02-10

非常适合减脂期的一道菜金针菇牛肉都是不会长肉的喔用料金针菇1把蚝油2勺米醋2勺肥牛卷适量蒜泥适量小米辣适量香油两勺减脂餐拌金针菇肥牛卷的做法蒜泥小米辣加入蚝油米醋香油搅拌均...
减肥食谱－凉拌芦笋金针茹

发表于：05-03

用料芦笋10根金针菇1把蒜蓉适量蚝油3勺辣椒油适量海鲜酱油适量减肥食谱－凉拌芦笋金针茹的做法芦笋洗净去皮。金针菇撕成小朵。芦笋焯水2分钟，捞出过凉备用。金针菇焯水2分钟，捞出过凉备用...
【减脂餐】金针菇肥牛卷

发表于：01-26

减脂期干净又低卡的美味～用料蒜蓉1勺+小米辣1勺+生抽1勺+蚝油1勺+盐1/2勺+糖少许+油1勺+清水2勺+自选（辣椒粉1勺+孜然粉1勺+白芝麻1勺）适量金针菇2把肥牛适量【减脂餐】金针菇肥牛卷的做...
减肥餐-金针菇鸡胸肉

发表于：04-04

减肥人的新吃法😍😗鸡胸肉很嫩哟用料鸡胸肉1块金针菇1把洋葱1/4个小米椒4个生抽1勺老抽1勺蚝油1勺料酒适量玉米淀粉3克烧烤酱1勺黑胡椒适量减肥餐-金针菇鸡胸肉的做法备好食材。鸡肉切...
蘑菇芦笋金针菇乱炒减肥餐

发表于：12-20

减肥的孩纸伤不起，这算是减肥期间比较美味的了用料芦笋蘑菇金针菇盐食用油蘑菇芦笋金针菇乱炒减肥餐的做法原料洗好上砧板切吧切吧剁碎了油烧热，下锅炒，加盐，5分钟后出锅臭美一张...
金针菇凉拌

发表于：05-07

Mmm...试试看咯，不试试怎么知道捏😊用料金针菇一只葱2根（也可以根据自己的喜好）辣椒，大蒜自己喜欢吃多辣就下多少把盐，芝麻油，酱油，陈醋适量金针菇凉拌的做法金针菇用水煮直至沸腾再捞到碗里...
凉拌酸辣金针菇肥牛卷

发表于：12-20

用料金针菇1把肥牛100克蚝油1勺盐5克生抽2勺干辣椒5个青椒1个辣椒面2勺醋2勺凉拌酸辣金针菇肥牛卷的做法备好调料：芝麻、辣椒面、蒜、青椒、红椒香菜金针菇热油，做油酥生抽两勺醋两勺蚝...
香辣凉拌肥牛金针菇

发表于：01-14

用料肥牛卷半盒金针菇半把蒜一瓣香菜适量小葱适量生抽2勺耗油1勺白芝麻适量小米椒两颗辣椒面适量盐适量香辣凉拌肥牛金针菇的做法把小葱蒜切碎小米椒切圈香菜切小段金针菇烫熟捞出放碗...
减肥菜凉拌金针菇

发表于：07-23

这个菜做起来很方便，颜色看着也很漂亮，关键还很美味，减肥期间吃它最合适不过了。金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力、还有促进新陈代谢、降血脂功效。胡萝卜健...
减脂餐-凉拌金针菇

发表于：08-08

前段时间胖了好多...最近下定决心必须减肥！但是水煮蔬菜实在是有点不好吃，所以自己研究研究弄点好吃不长肉的菜吃:D用料金针菇1把蒜2瓣芝麻1勺蚝油1勺生抽2勺醋3勺花椒油3滴香油3滴芥末...
减脂餐肥牛金针菇卷

发表于：11-13

又解馋又好吃😋的肥牛卷来啦用料金针菇半把肥牛100克蚝油1勺盐3克胡椒粉5克孜然粉1勺蒜2瓣酱油2勺淀粉1勺小葱1根减脂餐肥牛金针菇卷的做法我是直接买好整盒的肥牛，趁着冻着慢慢打开把...
减脂餐—凉拌金针菇

发表于：09-19

用料金针菇把小米椒大蒜生抽醋盐鸡精白胡椒粉五香粉辣椒油芝麻油减脂餐—凉拌金针菇的做法将金针菇洗干净，切去尾部。烧一锅开水，焯一下金针菇。将金针菇捞出来，用准备的凉白开过凉，或者不...
减脂餐❗凉拌海带金针菇

发表于：02-23

低脂减肥最佳快手凉拌菜，好吃爽口还不长肉肉，减肥的宝宝一定不要错过哦！用料金针菇一把海带适量香菜两根蒜4瓣生抽两勺盐3克香油几滴白醋两勺减脂餐❗凉拌海带金针菇的做法金针菇切除根部...
家常拌金针菇(凉拌金针菇)

发表于：07-27

上桌光！低油很适合减肥而且金针菇还有促进肠道蠕动的功能哦用料金针菇1把黄瓜1根胡萝卜三分之一根香油1勺盐适量生抽适量蒜泥适量米醋适量家常拌金针菇(凉拌金针菇)的做法胡萝卜切丝或...
减肥餐-凉拌菠菜木耳金针菇

发表于：06-05

用料金针菇1把盐克菠菜1把木耳n朵麻酱2勺调味料减肥餐-凉拌菠菜木耳金针菇的做法将菠菜木耳金针菇分别洗净焯水一分钟炒熟捞出过凉水适当控水，取麻酱调稀，加入凉拌汁生抽醋蚝油盐麻油，搅...
减肥餐：金针菇鸡蛋饼

发表于：10-06

昨天炸金钟菇剩下一点，便用来做今日早餐。超简单省时，好吃又营养美味的又一款减肥餐。用料金针菇50克鸡蛋2个盐2-3克香葱2颗减肥餐：金针菇鸡蛋饼的做法空碗中放入：金针菇洗净切1公分小段、...
🤡减脂餐凉拌金针菇

发表于：03-05

因为在健身减肥，三分吃七分练，吃的不能太多卡路里，这道菜正满足我对口味和卡路里的双重需求，脆脆的，爽爽的，虚浮！😄😄用料金针菇1把糖10克醋1勺蒜3瓣生抽3勺蚝油1勺小米椒6个🤡减脂餐凉拌金针...
减肥系列第一天，黄瓜金针菇丝凉拌

发表于：03-06

用料金针菇1把黄瓜1根醋1勺盐2克油5克减肥系列第一天，黄瓜金针菇丝凉拌的做法黄瓜切丝，金针菇切丝，杏鲍菇切丝杏鲍菇金针菇水焯捞出凉拌过水，加黄瓜，加盐，醋，烧油泼入，凉置一会，吃吧...
营养快手凉拌金针菇菠菜（减肥必备凉拌菜）

发表于：09-13

减肥期间的低卡低脂凉拌菜，老少皆宜。用料金针菇100克菠菜200克小米椒或红辣椒1只香菜1根白芝麻10克生抽1勺耗油半勺醋1勺香油1勺营养快手凉拌金针菇菠菜（减肥必备凉拌菜）的做法将菠菜、...
减脂餐|好吃减脂凉拌金针菇

发表于：07-09

用料金针菇1把黄瓜1根鸡翅根3个蟹棒4个减脂餐|好吃减脂凉拌金针菇的做法金针菇焯水，煮熟过凉水，黄瓜切丝，放入味达美，香醋，盐，凉拌鸡翅根用奥尔良料，味达美，姜丝腌制一晚上，放入空气炸锅炸13分...