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减肥餐-凉拌金针菇

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3W
减肥餐-凉拌金针菇的做法步骤图

用料  

金针菇 2把
蒜 5瓣
香菜 1根
辣椒 1个
生抽 3勺
陈醋 1勺
糖 1茶匙
蚝油 1勺
藤椒油 1勺
食用油 1勺
鸡精 1茶匙

减肥餐-凉拌金针菇的做法  

  1. 金针菇洗净

    减肥餐-凉拌金针菇的做法步骤图 第2张

  2. 切点蒜末

    减肥餐-凉拌金针菇的做法步骤图 第3张

  3. 香菜辣椒切一切

    减肥餐-凉拌金针菇的做法步骤图 第4张

  4. 烧水

    减肥餐-凉拌金针菇的做法步骤图 第5张

  5. 金针菇丢进滚水白灼，中火煮三分钟就差不多熟了，跟下火锅差不多的速度。然后沥干水。

    减肥餐-凉拌金针菇的做法步骤图 第6张

  6. 把所有酱料除了食用油倒进小碗拌匀。铁锅热食用油浇到酱料碗里

    减肥餐-凉拌金针菇的做法步骤图 第7张

  7. 把酱料倒进沥干水的金针菇，然后放上香菜辣椒，拌匀就可以吃了！

    减肥餐-凉拌金针菇的做法步骤图 第8张
Tags：减肥餐 减肥餐凉拌金针菇 金针菇 凉拌
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