![营养薏米糊如何做才美味，怎么做营养薏米糊简单又好吃]( "营养薏米糊如何做才美味，怎么做营养薏米糊简单又好吃")
发表于：06-16
这个汤水降火祛湿，适合春天食用。用料薏米克马蹄土冰糖营养薏米糊的做法马蹄去皮，切小粒。薏米洗干净，放两大颗土冰糖，加六七倍水，电饭煲煮粥二小时。放入料理机打成糊即可。...
![简单又营养的玉米面糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养的玉米面糊糊方法]( "简单又营养的玉米面糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又营养的玉米面糊糊方法")
发表于：02-19
玉米面糊糊印象中小时候经常喝，因为当时白面不够吃，所以搭配玉米面吃。长大后，尤其来外地上学工作之后，就没喝过了，自己也没想到要做来吃。还是前两天买了一袋玉米面回来，无意间看到包装上的...
![营养黑米糊如何做才美味，怎么做营养黑米糊简单又好吃]( "营养黑米糊如何做才美味，怎么做营养黑米糊简单又好吃")
发表于：10-03
曾经在某处看到说，“五谷杂粮不仅有丰富的营养价值，还有一定的药用价值，长期食用可以提供免疫力，强身健体。”并例举了几个方子，有着不同的功效。心下好奇，这些功效是从何得出，如何证明呢？不过...
![地道的南瓜营养米糊怎么做,如何烹饪南瓜营养米糊才更好吃]( "地道的南瓜营养米糊怎么做,如何烹饪南瓜营养米糊才更好吃")
发表于：02-14
简单快手，添加了粗粮让我们的膳食营养更好用料南瓜200克糯米50克玉米粒50克水1000克南瓜营养米糊的做法所以食材称好备用所有食材放进去按米糊键细腻吧营养早餐美美哒小贴士玉米粒是大...
![红豆薏米营养糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆薏米营养糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-19
孩子正处于生长期，营养均衡很重要。怎样让孩子喜欢粗粮呢？思考良久，觉得还是这样的方式更容易被接受。😁用料红豆10~20克薏米5~10克黄豆5~10克红皮花生5~10克红枣10颗红豆薏米营养糊的做...
![养生糊～红豆薏米淮山糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊～红豆薏米淮山糊方法]( "养生糊～红豆薏米淮山糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊～红豆薏米淮山糊方法")
发表于：06-17
山药可以健脾养胃、益肾固精；薏米能够利水渗湿、健脾止泻、排脓，还可以美容健肤；红豆能够补心养胃、补血、健脾益肾、利尿解毒。将这三种药材合在一起，做成的山药薏米红豆粥，具有润肺清热、...
![地道的红薯营养米糊怎么做,如何烹饪红薯营养米糊才更好吃]( "地道的红薯营养米糊怎么做,如何烹饪红薯营养米糊才更好吃")
发表于：10-27
用料大米50克小米40克红薯2个红薯营养米糊的做法在把大米和小米放一起用温水泡一晚上加适量的水放入红薯和小米大米煮好了特别丝滑哦喜欢甜的可以在加点糖呢...
![养生糊～黑豆红豆薏米食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊～黑豆红豆薏米方法]( "养生糊～黑豆红豆薏米食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊～黑豆红豆薏米方法")
发表于：06-14
中医认为，红豆黑豆薏米中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，做成粥或糊特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。用料黑豆25克红豆35克薏米35克水900克养生糊～黑豆红豆薏米...
![养生豆浆营养米糊打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆营养米糊打卡方法]( "养生豆浆营养米糊打卡食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆营养米糊打卡方法")
发表于：03-29
为了不让豆浆机闲置，每天争取做一款豆浆或者米糊用料五谷杂粮养生豆浆营养米糊打卡的做法南瓜，黄豆，糙米，燕麦南瓜，小米，红枣，枸杞玉米，荞麦，燕麦，糙米红萝卜，糙米花生，黄豆，糙米...
![营养米糊-番薯玉米燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊-番薯玉米燕麦糊方法]( "营养米糊-番薯玉米燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊-番薯玉米燕麦糊方法")
发表于：09-15
用料燕麦25克番薯1个玉米1根大米25克克营养米糊-番薯玉米燕麦糊的做法把材料洗净，切好，倒入破壁机，放入所有材料，水满至1200ml，然后适当放糖，按米糊键即可...
![营养米糊如何做才美味，怎么做营养米糊简单又好吃]( "营养米糊如何做才美味，怎么做营养米糊简单又好吃")
发表于：10-22
用料小米一把核桃两个大枣四颗熟花生(也可是生的)一把百合一把红豆一把冰糖8小块营养米糊的做法洗净放入无网豆浆机里，调到营养米糊的档位营养早餐ﾉ☀...
![营养米糊（3）—山药咸米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊（3）—山药咸米糊方法]( "营养米糊（3）—山药咸米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊（3）—山药咸米糊方法")
发表于：04-09
1.大米功效:补中益气、健脾养胃、和五脏。提供丰富的B族维生素。2.山药功效:健脾养胃、益肺止咳、降低血糖。☞各种花式豆浆米糊奶昔了解一下用料山药35克——130克大米（糯米，小米，燕麦等...
![芡实薏米猪骨营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米猪骨营养汤方法]( "芡实薏米猪骨营养汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实薏米猪骨营养汤方法")
发表于：12-02
夏天喝得冷饮多身体多少有点湿气，工作日都懒得煲汤，周末了休息了就煲个汤祛祛湿顺便补充营养👀用料猪骨300g芡实一小把薏米一小把莲子十几颗瑶柱干5颗干淮山片一小把克枸杞十粒左右盐🧂...
![地道的营养米糊怎么做,如何烹饪营养米糊才更好吃]( "地道的营养米糊怎么做,如何烹饪营养米糊才更好吃")
发表于：02-02
一个人在家里可以自打好喝的米糊，非常方便，适合懒人～需要使用豆浆机，没有豆浆机的宝宝，还是看看别的吧！用料大米1小杯红枣3颗（可以调整）核桃三个（可以调整）糯米四分之一小杯麦仁四分之一小杯营养...
![快手营养早餐「山药薏米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐「山药薏米糊」方法]( "快手营养早餐「山药薏米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手营养早餐「山药薏米糊」方法")
发表于：08-28
用料铁棍淮山（山药）250g（1条）薏米50g水约800ml奶粉适量快手营养早餐【山药薏米糊】的做法薏米提前浸泡一晚；淮山去皮切小块；淮山、薏米倒入锅里，加入约800ml的水，大火煮开转小火煮至淮山、薏米...
![小米营养糊如何做才美味，怎么做小米营养糊简单又好吃]( "小米营养糊如何做才美味，怎么做小米营养糊简单又好吃")
发表于：01-12
600ml米糊俩人份量。用料小米35克（1/4米杯）核桃15克红枣3-5个红衣花生10克山药一小段（10cm左右）莲子（板栗）6个小米营养糊的做法红枣去核，山药去皮尽量切小一点，核桃掰碎所有食材放入豆浆机（或破...
![营养豆米糊如何做才美味，怎么做营养豆米糊简单又好吃]( "营养豆米糊如何做才美味，怎么做营养豆米糊简单又好吃")
发表于：10-25
天冷起来了胃好难受养养吧！米糊类~6款用料南瓜克小米克黏玉米碴子g花生米克营养豆米糊的做法1.养胃南瓜糊~南瓜100g+小米50g+花生仁10g+加水至900ml，豆浆机五谷档。调整:南瓜150g+小米80...
![营养早餐🌿淮山薏仁黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐🌿淮山薏仁黑芝麻糊方法]( "营养早餐🌿淮山薏仁黑芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐🌿淮山薏仁黑芝麻糊方法")
发表于：03-20
经过一晚漫长的睡眠，早起的你急需食物来“充电”于是面包油条煎饼统统安排上？殊不知这些高热量+高碳水的早餐，反而会给身体添负担。还是一起来做一份营养健康均衡的早餐吧！用料山药27.5克...
![薏米糊如何做才美味，怎么做薏米糊简单又好吃]( "薏米糊如何做才美味，怎么做薏米糊简单又好吃")
发表于：04-28
用料薏米小量杯一杯米小量杯半杯水蜂蜜薏米糊的做法把薏仁和米一起洗干净，放入豆浆机，加入水，选择米糊功能。煮好米糊后晾一会儿，变温了，再加入蜂蜜拌匀。就可以开吃啦～小贴士据说早上空腹喝...
![营养玉米糊如何做才美味，怎么做营养玉米糊简单又好吃]( "营养玉米糊如何做才美味，怎么做营养玉米糊简单又好吃")
发表于：11-29
用料玉米1根小米1把水800＿1000毫升营养玉米糊的做法玉米一根，小米一把，冰糖2颗（也可以不加）把食材清洗干净放入破壁机，选择容量800＿1000毫升清水（视每个人的稀稠爱好定）选择浓汤键，35分钟制作完...
![营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊方法]( "营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊方法")
发表于：04-09
冬季就是要多喝粥，米糊，暖胃好消化。用料胡萝卜50克小米50克即食燕麦25克冰糖20-30克（依据自己喜好添加）营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊的做法胡萝卜洗净去皮，切小块，小米洗净，燕麦片我用的是免煮...
![银耳薏米养颜养胃米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏米养颜养胃米糊方法]( "银耳薏米养颜养胃米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳薏米养颜养胃米糊方法")
发表于：06-03
银耳薏米养颜养胃米糊用料银耳适量薏米适量红枣适量红糖适量大米适量银耳薏米养颜养胃米糊的做法银耳薏米提前一天用清水泡上全部食材放入豆浆机按米粥或者米糊键。（美容养胃非常不错哦...
![营养糊糊如何做才美味，怎么做营养糊糊简单又好吃]( "营养糊糊如何做才美味，怎么做营养糊糊简单又好吃")
发表于：09-20
用料水按需黑豆1把黑米2把黑芝麻1把百合10瓣燕麦（大米）2把薏仁3把核桃2颗红糖2块营养糊糊的做法先不放红糖和黑芝麻，方便清洗放入料理机再加1把芝麻加两块红糖按需加水，喝多少加多少浓豆浆...
![营养糊如何做才美味，怎么做营养糊简单又好吃]( "营养糊如何做才美味，怎么做营养糊简单又好吃")
发表于：06-01
★一部分取自范志红老师微博★三人份用料黄豆（生的或者烤过）适量核桃适量燕麦片适量芝麻适量等水1000ml营养糊的做法搭配一：黄豆（50g）、核桃（30g约6个）、燕麦（20g）＋水（五谷豆浆）搭配二：核桃（45g）、百...
![营养健康简单养生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康简单养生米糊方法]( "营养健康简单养生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健康简单养生米糊方法")
发表于：06-06
处理杂粮的好方法，既营养又健康还方便用料黑米15克黑豆10克小米15克花生15克莲子15克核桃仁15克大米10克山药半根红枣6颗去核营养健康简单养生米糊的做法将所有食材洗净放入破壁机中加...
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