相关早晚—菠菜意面的最好吃的做法

早/晚—菠菜意面

发表于：08-08

用料意大利面份菠菜把鸡蛋黑胡椒酱椒盐粉早/晚—菠菜意面的做法控水是重点无...
青酱意面：菠菜虾仁意面&西兰花意面&牛油果意面

发表于：05-10

前一天炒了蒜茸菠菜，剩下一小把菠菜，凉拌或炒都不够吃的。干脆焯水去草酸后和牛奶一起榨汁，用黄油煎香蒜片，倒入菠菜牛奶汁，放入煮好的意面，拌匀后加盐和黑胡椒粉调味，家里还有点熟虾仁和罗勒...
菠菜青酱意面

发表于：08-14

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜200g牛奶50g意大利面（干）120g蒜2瓣淡奶油80g盐3g黑胡椒碎根据口味添加植物油适量菠菜青酱意面的做法烧一锅开水，水中放一点油和盐，然后放入...
0⃣️难度低卡美味的【虾仁菠菜意面】

发表于：10-16

🍝意面属于优质碳水，低GI食物，饱腹感强，非常适合减脂期吃~💁‍♀️减肥的小伙伴不要一看到面条就被劝退了，吃的健康才是最好哒～😋菠菜意面配上鲜虾真的太好吃啦！虾肉q弹，意面清爽有嚼劲，好吃无负...
菠菜培根意面

发表于：02-16

时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料意大利面（干）150g盐1小勺培根90g菠菜100g食用油10g蒜末8g黑胡椒碎0.5g盐根据口味添加菠菜培根意面的做法烧一锅水，水沸腾后放入一勺盐，然后放入...
菠菜意面🍜

发表于：07-06

正好有需要消灭的菠菜~那就来一道减脂意面咯~少油快手又美味，快快做起来吧!减脂的话，意大利面的重量女生50g，男生70g我觉得比较合适噢😀用料意大利面120g菠菜1把蒜4瓣鸡胸随意红肠随意牛...
不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面

发表于：09-19

从小不爱吃菠菜的我.....真的在成长过程中再没有吃过菠菜😂直到我练就了一身厨艺才发现这么简单就能解决的问题居然被我妈就这么早早的放弃了🤷‍♀️所以那些挑食宝宝的妈妈们，要精进的...
21天早餐碎碎念—Day1 菠菜松子意面

发表于：03-13

哈喽各位猫哥猫姐们宅在家里是不是每天都在为早餐而抓狂😣 麻麻我不想吃😪 麻麻我不饿😾 麻麻不好吃😣 麻麻明天我们吃啥🙄 麻麻…………麻麻……麻麻……就为了一顿早餐有没有已...
菠菜坚果意面

发表于：04-23

还在吃奶油意面吗？用坚果酱代替奶油做意面酱不仅健康，而且味道丰富呢！第九期：菠菜坚果意面。好多家长给小朋友做奶油蘑菇意面，大量的奶油有着危害心血管的饱和脂肪，在健康又不失口感的前提下...
创意早餐温沙拉菜干果菠菜口蘑

发表于：01-22

配面包杂米饭鸡蛋都ok冬天不想吃凉沙拉配面包来个热乎乎的无油干果就是这道菜的油脂干果选择自己喜欢的（我选择的杏仁腰果扁桃仁）有松籽尽量选松籽用料菠菜1把口蘑10个混合香料1克盐适量...
牙套晚饭。煮菠菜+鲜面条🍜

发表于：12-29

用料菠菜+糖盐酱醋+芥末鲜面条+1厘米芥末牙套晚饭。煮菠菜+鲜面条🍜的做法如题...
菠菜意面

发表于：04-22

用料菠菜1把意大利面1份牛奶少许盐少许虾仁3个香菇1朵菠菜意面的做法烧水把意面煮上，开始大火，锅开了可以小火慢慢炖，加点盐也可以煮面的水，可以顺便把菠菜烫一下，然后切成段放入搅拌机打碎...
菠菜意面

发表于：02-10

不喜欢吃炒菠菜，偶尔迟到过一次店里的菠菜意面，于是，就有了它用料意大利面500克大约5人份菠菜1斤牛奶200克奶油200克海盐10克菠菜意面的做法菠菜洗干净加奶加奶油锅中加热放黄油菠菜汁煮...
低脂奶香菠菜意面-让宝贝爱上菠菜

发表于：03-03

喜欢这个菜谱有4个理由：1.挑食的弟弟吃过一次之后就爱上了菠菜，几乎连盘子都舔了一遍~2.用牛奶代替淡奶油菜谱更低卡，我做的一人份230kcal，维生素、钙质、蛋白质一次满足，长高不长胖，完美！3....
菠菜意式面

发表于：05-15

好做好吃又营养。用料菠菜1把意大利面1份盐适量黑胡椒碎适量牛奶适量蒜适量披萨草适量植物油适量菠菜意式面的做法备好主要食材备好调料煮面（如果用铁锅煮，适当加盐和橄榄油。）；煮面通常需...
菠菜青酱意面&奶油培根蘑菇意面

发表于：12-31

因为外婆是佛教徒，长年吃素。今天调休在家，做道初夏双味意面！也算慰劳一下家人和自己。用料意面160克（2人份）蘑菇3-4个培根2片菠菜一小把洋葱1/4个意面奶油白酱适量菠菜青酱意面&奶油培...
菠菜配意面

发表于：08-19

给人眼前一亮的绿色，瞬间会产生强烈的食欲，浓浓的芝士和菠菜本身的味道很平衡，给人难以忘怀的味道😊用料弯管意大利面500g菠菜200g帕玛森干酪20g奶油20g火腿丁20g菠菜配意面的做法菠菜加...
菠菜汁意面

发表于：07-23

这几天特别想吃意面，所以就自己下厨胡乱做了下。没想到还挺好吃，所以出个菜谱记录下，下次做的时候可以参照。因为一开始并不知道好吃，所以没称重，下次再做的时候我会严谨点称好重量，拍好照片...
vickyoungtheory｜一周减肥晚餐蔬菜意面

发表于：03-15

用料蔬菜意面vickyoungtheory｜一周减肥晚餐蔬菜意面的做法依次放入，青椒、洋葱、口菇、西兰花，小西红柿。加水煮一会，放一些冷冻的虾仁，加锅盖把食材闷熟。熟了后加入盐、黑胡椒、辣椒粉。...
菠菜油麦菜意大利面

发表于：04-12

绿叶菜的营养价值非常高，含多种营养素，如果孩子不太爱吃，怎么办？连哄带骗？软硬兼施？没用啊柚妈，孩子要么用手拿扔掉，要么吃进去吐出来。这么有营养的东西怎么做能让孩子爱吃呢？将绿叶菜与意大利...
减脂～鸡腿菠菜意面

发表于：01-10

600～700卡的午餐便当高蛋白低脂肪高膳食纤维营养丰富连吃3天不会腻香香香！用料菠菜1大把小鸡腿2.3只（我一般3只）意大利面70g纯牛奶100克葱蒜看心情香菇5朵减脂～鸡腿菠菜意面的做法烧水煮意...
减脂餐菠菜意面

发表于：04-25

用料意面看个人要吃多少菠菜洗干净，一小把（别太少）蒜喜欢的就多一点（味道可能会冲）口蘑少几个（一直以为热量低没想到240千卡100克）洋葱半个小的切碎（多了味道可能会冲）豆腐原本是要用奶酪（不仅没...
低脂早餐奶香菠菜全麦意大利面|减肥食谱

发表于：09-18

2人分量哦。用料全麦意大利面150克菠菜100克牛奶180克洋葱1/4个火腿50克盐黑胡椒低脂早餐奶香菠菜全麦意大利面|减肥食谱的做法煮一锅沸水，加1小勺盐，然后下意面煮8分钟菠菜加牛奶破壁机...
早晚—红茶+炒菠菜秋葵+煎香菇

发表于：08-09

用料香菇朵秋葵菠菜红茶包油醋汁早晚—红茶+炒菠菜秋葵+煎香菇的做法1.炒菠菜和秋葵，放椒盐粉和油醋汁2.香菇切片，煎香菇，放烧烤料...
健康低卡吃意面——菠菜意大利面

发表于：03-30

意大利面的菜谱做过很多次了，为什么一提减肥就会说意大利面，当然是比较推荐。🍝浅谈意面记得有一个朋友和说我，一袋意面，她2次就吃完了，我表示很震惊，它终归是面，想要小蛮腰，咱还是多些配菜比...