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发表于：04-20
记录一下自己小烤箱的方子原方来自clau用料鲍勃全麦粉200克低卡糖6克干酵母2.4克盐3克水135克黑芝麻7克50g白砂糖1000g水煮贝果用纯全麦无油贝果的做法把全麦粉和糖先混合均匀，挖两个坑...
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发表于：08-03
这个黑芝麻全麦贝果无油无糖，吃起来有淡淡的咸味和浓郁黑芝麻香味。其实黑芝麻的含量不是特别高，占面粉的25%但是因为磨成了粉，所以香味散发的很彻底，并且颜色比较重。看起来超级浓郁呀。...
![无油无糖100%全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖100%全麦贝果方法]( "无油无糖100%全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖100%全麦贝果方法")
发表于：11-15
一款适合低脂纯素的主食或者零食😄果干放的少可以做主食，放的多可以做零食，没有黑麦粉用全麦粉代替，不能吃甜的用白开水煮🤣本方可做12个，烤箱小所有材料减半用料全麦粉500克黑麦粉100克酵...
![100%全麦无油无糖蓝贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦无油无糖蓝贝果方法]( "100%全麦无油无糖蓝贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦无油无糖蓝贝果方法")
发表于：07-20
一直很喜欢做贝果，快手好做，还能夹一切用料北大荒有机全麦面粉300克粉盐5克鲜酵母6克水2克蝶豆花汁172克枫糖浆2勺水1000克奇亚籽15克100%全麦无油无糖蓝贝果的做法蝶豆花15克倒入260克...
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发表于：12-07
低卡美味健康面包不需要厨师机手揉即可用料黑麦粉250克酵母克盐3克水150克木糖醇30克热水半锅无糖无油100%全麦贝果的做法粉类➕盐拌匀（我另外加了十克的奇亚籽）酵母温水化开面粉加入酵...
![无油无糖全麦蓝莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦蓝莓贝果方法]( "无油无糖全麦蓝莓贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖全麦蓝莓贝果方法")
发表于：02-01
因为自己的早餐有面包和蓝莓，于是就有了这个健康的小圈圈，下厨房有太多大神的方子，大家各取所好，希望你们喜欢！贝果的食谱我的主页还有几个，都是万变不离其宗，整形、发酵状态和时间在另一个食...
![全麦藜麦贝果（无油咸贝果）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦藜麦贝果（无油咸贝果）方法]( "全麦藜麦贝果（无油咸贝果）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦藜麦贝果（无油咸贝果）方法")
发表于：02-06
用料高筋面粉200克全麦粉50克水139克糖10克盐5.5克酵母2.5克熟藜麦20克全麦藜麦贝果（无油咸贝果）的做法藜麦提前浸泡30分钟，煮至冒出尾巴，没有白芯，捞出控干晾凉待用。将高粉、全麦粉、水混...
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发表于：08-06
被全麦吐司发酵问题折磨得不行的小伙伴们，可以试试这个全麦贝果。丑丑的，但是真的好吃健康呀用料主面团全麦面粉250克水160克盐2克鲜酵母/干酵母6克/2克糖水水1000克白糖50克100%纯全麦...
![全麦肉桂贝果（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦肉桂贝果（无糖无油）方法]( "全麦肉桂贝果（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦肉桂贝果（无糖无油）方法")
发表于：05-01
亲姐姐想吃无糖无油、全麦加肉桂的面包，七拼八凑的弄了个方子，味道还不错。此配方参考爱和自由《跟爱和自由一起做面包》、藤田千秋《藤田千秋的咸贝果和甜贝果》、德州农民《至爱面包》...
![50%无糖油全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的50%无糖油全麦贝果方法]( "50%无糖油全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的50%无糖油全麦贝果方法")
发表于：02-16
用料高筋面粉150克全麦粉150克水170克盐3克酵母3克代糖12克50%无糖油全麦贝果的做法厨师机揉面4档10分钟面团室温醒发30分钟等分6个面团，揉圆，室温醒发10分钟取一个面团擀长方形薄片，翻面...
![「无油无糖」全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油无糖」全麦贝果方法]( "「无油无糖」全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的「无油无糖」全麦贝果方法")
发表于：08-18
我对贝果的爱永无止境，上次做过了正常版的黑芝麻贝果，这次初次尝试无油无糖版，口感上很有嚼劲，而且加了全麦，越嚼越香，在高低碳的我，真是无法控制自己。【份量：10个约80g/个】用料面团高筋面粉...
![全麦贝果（健康无油））食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（健康无油））方法]( "全麦贝果（健康无油））食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（健康无油））方法")
发表于：03-03
用料高筋面粉200克全麦粉50克肉桂粉（抹茶，南瓜，可可，紫薯粉，黑芝麻）5-10克（可选）酵母3克（夏季减半）水（牛奶）140（增减10-20）盐3克煮贝果：水1000克白糖50克全麦贝果（健康无油））的做法干性材料混合（所有粉➕...
![全麦贝果，低糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果，低糖无油方法]( "全麦贝果，低糖无油食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果，低糖无油方法")
发表于：10-26
是一款带些许嚼劲的贝果，很Q，非常适合做三明治。横切后用平底锅加热切面，跟煎蛋一起很方便，到微微焦黄的状态，可以夹各种自己喜欢的食材。制作之前的要点提示：①、贝果面团是比较干的，各位可...
![双色藜麦全麦贝果，无糖无黄油，纯手工！食谱大全及做法，烹饪好吃的双色藜麦全麦贝果，无糖无黄油，纯手工！方法]( "双色藜麦全麦贝果，无糖无黄油，纯手工！食谱大全及做法，烹饪好吃的双色藜麦全麦贝果，无糖无黄油，纯手工！方法")
发表于：02-04
第二次做贝果，在全麦的基础上，决定尝试红白宝石红白藜麦！美好的早餐和下午茶点！纯手工，超健康！500克左右的原料只有5克橄榄油5克蜂蜜，没了。娃说：我要洞洞大一点，指哪儿打哪儿!亲妈特地给娃弄了...
![全麦贝果（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（无油无糖）方法]( "全麦贝果（无油无糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（无油无糖）方法")
发表于：03-25
低脂饮食，适合低糖低油人士。此方想多变，可以加入玫瑰酱，果仁等等。提高口感多元化用料全麦粉100克盐6-7克高筋粉400克水280克可增减8克鲜酵母15克泡水蜂蜜1大勺水1000克全麦贝果（无油无糖...
![全麦贝果（无油少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（无油少糖）方法]( "全麦贝果（无油少糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（无油少糖）方法")
发表于：02-06
这边我是加了一些坚果，可以根据自己的喜好用料高筋面粉200克全麦面粉50克糖10克盐2克酵母3克水140克全麦贝果（无油少糖）的做法混合面团，将面膜打出薄膜，加入一些坚果将面团分成六份，滚圆松弛...
![Q弹无糖无油全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹无糖无油全麦贝果方法]( "Q弹无糖无油全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹无糖无油全麦贝果方法")
发表于：02-25
杰子真的很爱吃全麦贝果他说这是练前餐的firstchoice用料高筋面粉200克全麦粉100克水170克鲜酵母9克盐6克老面50克煮贝果用水1000克红糖50克Q弹无糖无油全麦贝果的做法将所有材料加入...
![无糖少油🉐全麦贝果（33%全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖少油🉐全麦贝果（33%全麦）方法]( "无糖少油🉐全麦贝果（33%全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖少油🉐全麦贝果（33%全麦）方法")
发表于：01-23
用料高筋面粉200克全麦粉100克零卡糖7克盐5克黄油10克水170克酵母4克煮贝果的水零卡糖50克水1000克无糖少油🉐全麦贝果（33%全麦）的做法把除黄油以外的所有材料放到面包机里，盐和糖对角线...
![50%全麦无油无糖～贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦无油无糖～贝果方法]( "50%全麦无油无糖～贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的50%全麦无油无糖～贝果方法")
发表于：07-24
记录生活的点点滴滴用料高筋面粉125克全麦粉125克盐3克水140克酵母2克煮贝果水食用小苏打5克水1000克50%全麦无油无糖～贝果的做法把所有材料用刮刀混合制无干粉状态，醒面15分钟使劲折腾...
![全麦贝果（无糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（无糖无油版）方法]( "全麦贝果（无糖无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦贝果（无糖无油版）方法")
发表于：08-31
最近在减脂，尝试各种无糖无油的面包🍞，贝果是第一次做，想记录一下！用料高筋粉200克全麦粉50克牛奶170克盐2克酵母粉3克白砂糖（煮贝果用）40克水1000克全麦贝果（无糖无油版）的做法依次放入牛奶—...
![抹茶全麦贝果（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶全麦贝果（无油）方法]( "抹茶全麦贝果（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶全麦贝果（无油）方法")
发表于：12-30
减脂期的妹纸们快快做起来，简单好吃又瘦身用料面团：高筋面粉250克全麦粉75克酵母3克水195克糖10克（喜欢吃甜一点的可以多加5-10克）盐3克抹茶粉5克黑芝麻适量煮贝果糖水：水1000克糖50克抹茶...
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发表于：01-26
痴迷bagel的女孩，所有健康低糖低油的食物都是我的爱～这款贝果用的南瓜我选的是比较面的贝贝南瓜，这个方子可以做6个贝果，无油无油，适合做三明治，但空口吃我也喜欢(*＞◡❛)。制作过程都没有拍...
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发表于：12-18
特别喜欢吃面包类的东西！但不喜欢吃甜的，也怕长肉肉，所以经过n多个全麦贝果配方和欧包的做法，自己搭配出来一个无糖无油的全麦贝果欧包！如果你也和我一样爱吃面包不喜甜食，那就拿它来替代每...
![全麦奶香贝果（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奶香贝果（无糖无油）方法]( "全麦奶香贝果（无糖无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奶香贝果（无糖无油）方法")
发表于：05-18
想吃面包又不想揉面太辛苦（主要还是因为买不起厨师机啊😭）的小可爱们，选择贝果就是最方便的啦这次的方子算是结合了各路大神的想法然后自己瞎改的，没想到出来的效果还不错，为了防止自己会忘...
![100%全麦贝果 基础纯全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦贝果 基础纯全麦贝果方法]( "100%全麦贝果 基础纯全麦贝果食谱大全及做法，烹饪好吃的100%全麦贝果 基础纯全麦贝果方法")
发表于：08-02
我有好久好久没做过贝果了，很馋贝果三明治呀。这次做了个100%纯全麦基础贝果。本来是想加点芝士呀黑芝麻什么的，但是想既然是基础贝果，就做配料最简单的吧。只有6种配料，细砂糖很少黄油也...
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