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发表于：08-15
鸡胸肉这个东西真的很难搞，很多做法是需要提前用淀粉腌制，需要早早准备，现烤当然也可以比较嫩，但是放凉了就又硬了，而低温慢烤出来的鸡胸肉真的多汁到怀疑人生，而且放进冰箱第二天还是一样嫩...
![香煎鸡胸肉（烧烤风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（烧烤风味）方法]( "香煎鸡胸肉（烧烤风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（烧烤风味）方法")
发表于：07-03
最近在减肥，听说鸡胸肉可以减肥……然后就……做它用料鸡胸肉4块酱油1勺蚝油3勺花雕酒10勺盐3克食用小苏打10克姜10片蒜头几片调料🧂包孜然粉适量辣椒粉适量椒盐粉适量白芝麻少许黑胡椒...
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发表于：02-22
每次吃鸡，最后剩下的总是鸡胸肉，塞牙，不香。但是鸡胸肉是健身减肥的好食材。用料鸡胸肉两块蜂蜜一勺蚝油一勺生抽一勺食盐适量香煎鸡胸的做法鸡胸肉切成一厘米厚加佐料搅拌腌制，控干水份。...
![烤鸡排/香煎鸡胸肉黑椒口味调料食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡排/香煎鸡胸肉黑椒口味调料方法]( "烤鸡排/香煎鸡胸肉黑椒口味调料食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡排/香煎鸡胸肉黑椒口味调料方法")
发表于：06-18
用料鸡胸肉盐生抽老抽料酒黑胡椒粉现磨黑胡椒碎白胡椒白砂糖辣椒末烤鸡排/香煎鸡胸肉黑椒口味调料的做法鸡胸肉切片放入调料，冰箱冷藏腌制一晚上...
![香煎鸡胸肉的做法视频 香煎鸡胸肉的做法步骤]( "香煎鸡胸肉的做法视频 香煎鸡胸肉的做法步骤")
发表于：03-15
用料鸡胸肉1块老姜1小块蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蚝油1小勺赤藓糖醇少许辣翅腌料1勺玉米淀粉少许橄榄油少许黑胡椒少许海盐少许香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉剖开，用松肉锤拍打，使肉质更细嫩。鸡...
![蒜香蚝油版香煎烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蚝油版香煎烤鸡胸肉方法]( "蒜香蚝油版香煎烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蚝油版香煎烤鸡胸肉方法")
发表于：06-14
本来呢是想做蒜蓉蜂蜜口味滴阔是家里木有勤劳的小蜜蜂🐝于是乎蚝油就闪亮登场啦噔…噔…噔…用料鸡胸肉1块大蒜1头橄榄油2勺蚝油1勺黑胡椒适量盐适量蒜香蚝油版香煎烤鸡胸肉的做法撒上...
![香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉方法]( "香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸——不柴的鸡胸肉方法")
发表于：05-13
鸡胸一般就是给人感觉很柴难入味，但其实好好处理，是非常快手好吃又性价比高的食物配方是平底锅油煎的，如果不想吃得太油，也可以用空气炸锅：200度10分钟，中间翻一次面。鲜嫩多汁，非常好吃😋用...
![嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法]( "嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法")
发表于：11-20
鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/...
![煎烤鸭胸肉如何做才美味，怎么做煎烤鸭胸肉简单又好吃]( "煎烤鸭胸肉如何做才美味，怎么做煎烤鸭胸肉简单又好吃")
发表于：02-16
好吃的鸭胸肉。先煎再烤，口感极好，汁水饱满用料鸭胸两块盐黑胡椒蒜半头百里香6枝迷迭香1根橄榄油（什么油都可以）黄油两片欧芹3枝香蒜沙司一勺煎烤鸭胸肉的做法鸭胸的皮如图划开。反正面撒...
![完爆烧烤的「香煎鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的完爆烧烤的「香煎鸡胸肉」方法]( "完爆烧烤的「香煎鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的完爆烧烤的「香煎鸡胸肉」方法")
发表于：12-16
馋烧烤？？？外面卖的不卫生，自己烧烤得工具，时间和场地。。。太麻烦了吧！那就不吃了吗？不不不，馋了就得吃，鸡胸肉这么做味道特别棒，一点不输烧烤的味道哈，做法还特特特别简单，分分钟就能吃进嘴👍👍👍...
![地道的香煎鸡胸肉怎么做,如何烹饪香煎鸡胸肉才更好吃]( "地道的香煎鸡胸肉怎么做,如何烹饪香煎鸡胸肉才更好吃")
发表于：07-23
不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。用料鸡胸肉1块香煎鸡胸肉的做法不用一滴油，教你香煎鸡胸肉的做法，低脂低卡，营养又好吃。...
![鸡胸肉慢煎如何做才美味，怎么做鸡胸肉慢煎简单又好吃]( "鸡胸肉慢煎如何做才美味，怎么做鸡胸肉慢煎简单又好吃")
发表于：02-23
用料鸡胸肉1块盐适量大蒜3瓣蜂蜜适量食用油适量胡椒粉适量鸡胸肉慢煎的做法鸡胸肉切花，放盐与胡椒粉，腌约15min蒜瓣切碎末，加入适量蜂蜜与食用油，充分搅拌酱汁备用腌好的鸡胸肉，涂抹酱汁，放...
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发表于：08-21
减脂餐用料鸡胸肉2块杏鲍菇黑胡椒适量番茄酱适量橄榄油适量烤鸡胸肉香煎杏鲍菇的做法鸡胸肉水煮8分钟手撕鸡胸肉用黑椒盐番茄酱腌制5分钟烤箱烘烤着15分钟如果还不够干要适量加时间杏...
![「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉方法]( "「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「二慢食记」蒜香蜂蜜煎鸡胸肉方法")
发表于：04-14
看了一位厨友的菜谱自己加入了慢式马杀鸡一条龙感觉鸡胸肉又嫩了许多！用料鸡胸块蜂蜜勺橄榄油勺盐克黑胡椒勺大蒜瓣【二慢食记】蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法一鸡胸肉切片更容易入味，然后撒上...
![鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼方法")
发表于：08-19
给鸡胸肉换种做法，添加了笋和青椒，味道真不错用料鸡胸肉1块青椒半个笋一条葱姜蒜适量生抽耗油料酒各一汤匙生粉一汤匙盐一小勺黑胡椒适量油比平时炒菜少一点鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法1...
![鸡胸肉，慢如何做才美味，怎么做鸡胸肉，慢简单又好吃]( "鸡胸肉，慢如何做才美味，怎么做鸡胸肉，慢简单又好吃")
发表于：03-18
继上次用公式算出来霸王鸡腿的低温慢煮参数并实践成功（其实是蒙对了）后，便有了参照系，鸡腿还是有点脂肪的，而且相对于鸡胸富含筋膜，肉的纤维也更有力，所以我觉得空间尺寸近似的话，鸡胸可以用略...
![香烤鸡胸肉如何做才美味，怎么做香烤鸡胸肉简单又好吃]( "香烤鸡胸肉如何做才美味，怎么做香烤鸡胸肉简单又好吃")
发表于：08-11
鸡胸肉很多人不喜欢吃是因为它口感不好，会柴，可它又是瘦身人士的良品，低脂高蛋白。所以做的嫩才是关键，我做的这款是黑胡椒口味的，香嫩好吃！！用料鸡胸肉150克小苏打1克椒盐2克糖少量味极鲜2克...
![香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉方法]( "香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎/蒜香/蜜汁鸡胸肉，最好吃的鸡胸肉方法")
发表于：03-05
去年减肥的时候，查了很多食谱，想做一些既好吃又不胖的菜，这道蒜香鸡胸肉算一个。而且突破了平常对鸡胸肉干巴巴的刻板印象，这种方法煎出来的鸡胸肉又香又嫩，咬下去甚至有汁。方法简单，食材常...
![慢烤牛胸肉如何做才美味，怎么做慢烤牛胸肉简单又好吃]( "慢烤牛胸肉如何做才美味，怎么做慢烤牛胸肉简单又好吃")
发表于：09-21
做法参考了网上的菜谱，稍微改良了一下，由烧烤版改成了烤箱版，同时分为干料和湿料两部分腌制，各种风味其实可以自己搭配，只要你的慢烤时间到位了，就会肉嫩多汁！不要再等了，赶紧做给你们的对象吃...
![香煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做香煎鸡胸肉简单又好吃]( "香煎鸡胸肉如何做才美味，怎么做香煎鸡胸肉简单又好吃")
发表于：03-16
用料鸡胸肉2块蚝油3勺酱油5勺黑胡椒5勺盐10克料酒3勺淀粉5勺生抽5勺孜然一小把生姜五六片香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉切条，腌制✔倒入老抽、生抽、料酒、黑胡椒面、淀粉、食盐、生姜片，给鸡...
![慢煮香煎鸭胸的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "慢煮香煎鸭胸的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-07
鸭胸鸡胸这些“硬肉”，中式做法中是大家最嫌弃的了。西式的切片油炸，它油又太大。用低温慢煮法（舒肥法）做出来的鸭胸，肉嫩油少又健康。用料现磨黑胡椒中量盐中量带皮鸭胸肉一片慢煮香煎鸭胸...
![地道的橙香烤鸡胸肉怎么做,如何烹饪橙香烤鸡胸肉才更好吃]( "地道的橙香烤鸡胸肉怎么做,如何烹饪橙香烤鸡胸肉才更好吃")
发表于：02-08
甘甜的鲜橙搭上香嫩的鸡胸肉，营养丰富又美味，减肥餐首选！用料鸡胸肉1块橙子1个料酒20ml胡椒少许橄榄油少许盐3g苦菊少许橙香烤鸡胸肉的做法准备鸡胸肉，用厨房纸去除水分后，放置于砧板之上将...
![香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉方法]( "香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉方法")
发表于：09-01
用料鸡胸肉2块六月鲜鲜酱油自定义料酒少许黑胡椒碎自定义百里香（电烤放）自定义香煎鸡胸肉和电烤鸡胸肉的做法过程都没有拍摄！把鸡胸肉切的差不多不超过1.5cm厚度，加料酒，加鲜酱油，加黑胡椒碎...
![地道的香煎鸡胸肉饼怎么做,如何烹饪香煎鸡胸肉饼才更好吃]( "地道的香煎鸡胸肉饼怎么做,如何烹饪香煎鸡胸肉饼才更好吃")
发表于：05-06
用料鸡胸肉1块玉米粒30g胡萝卜半根白胡椒（黑胡椒）少许盐1勺蚝油1勺生粉1勺生抽1勺香煎鸡胸肉饼的做法鸡胸肉、胡萝卜切块鸡肉块、胡萝卜块和玉米粒加入主锅，设置1分/速度6打碎加入生粉，盐，...
![土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉方法]( "土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉方法")
发表于：02-08
一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切...
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