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发表于：06-23
喜欢喝灵芝汤感觉皮肤会变得有光泽然后住在南方的孩纸一年四季都要祛湿所以很适合这一款汤水～用料芡实灵芝茯苓瘦肉枸杞桂圆肉蜜枣灵芝煲芡实茯苓汤的做法灵芝茯苓芡实提前泡发一下瘦肉...
![山药茯苓芡实薏仁糕食谱大全及做法，烹饪好吃的山药茯苓芡实薏仁糕方法]( "山药茯苓芡实薏仁糕食谱大全及做法，烹饪好吃的山药茯苓芡实薏仁糕方法")
发表于：04-27
用料芡实100克薏米100克淮山堂铁棍山药粉100克百合50克茯苓100克粘米粉114克糯米粉80克蔓越莓适量红枣适量奶粉30克山药茯苓芡实薏仁糕的做法全部研磨成粉，加适量水，一点点加，至到成团。...
![薏米芡实土茯苓猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实土茯苓猪骨汤方法]( "薏米芡实土茯苓猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米芡实土茯苓猪骨汤方法")
发表于：01-28
用料猪骨500g土茯苓250g芡实30g薏米30g蜜枣1个姜1块薏米芡实土茯苓猪骨汤的做法芡实泡水半个小时。薏米洗干净，放入锅中炒至微黄。猪骨飞水洗净。将处理好的猪骨，薏米，芡实和土茯苓，蜜枣，姜...
![芡实茯苓糕如何做才美味，怎么做芡实茯苓糕简单又好吃]( "芡实茯苓糕如何做才美味，怎么做芡实茯苓糕简单又好吃")
发表于：04-04
以前做过八珍糕，孩子不吃，嫌弃药味重。综合了下厨房和美食杰的几个方子，做了这款药膳糕，没想到意外成功，掩盖了大部分药味，孩子说香。自己记录下，方便查看用料芡实粉50克茯苓粉50克山药粉30克...
![土茯苓芡实煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓芡实煲猪骨汤方法]( "土茯苓芡实煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓芡实煲猪骨汤方法")
发表于：02-16
土茯苓芡实猪骨汤是一道，健脾补肾，解毒祛湿汤用料猪骨2个土茯苓5克芡实2克姜1小块杞子10粒土茯苓芡实煲猪骨汤的做法首先猪骨洗干净，烧开滚水放去锅头出水，然后过冷河。将汤料放进汤煲里面...
![健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤方法]( "健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健皮养胃～莲子芡实淮山茯苓排骨汤方法")
发表于：10-15
广东二月天气特别热，想想现在还是雨水时节啊，祛湿必不可少，这个四神汤加排骨的方子正好满足需求。用料排骨250克姜2片盐10克莲子18克芡实20克山药20克茯苓20克水1000克健皮养胃～莲子芡实淮...
![四神糕（茯苓糕芡实糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神糕（茯苓糕芡实糕）方法]( "四神糕（茯苓糕芡实糕）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神糕（茯苓糕芡实糕）方法")
发表于：05-16
小女子脾胃不好，每天都喝四神汤，但是又不喜欢吃那些个料，想出了这个法子，营养又好吃。用料四神汤底🥣芡实20粒莲子30粒茯苓15克淮山30克面糊用料🍜四神糊取用200克左右糙米粉适量大米碎/糙...
![*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *食谱大全及做法，烹饪好吃的*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *方法]( "*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *食谱大全及做法，烹饪好吃的*鲜土茯苓薏米芡实排骨汤 *方法")
发表于：09-28
土茯苓味甘，气平。利水泻湿，壮筋骨而伸拘挛，利关节而消臃肿，最养脾胃。土茯苓服时忌茶和蜂蜜且肝肾阴虚者慎服。用料鲜土茯苓100g赤小豆30g芡实30g薏米30g排骨2人量姜2片盐半羹*鲜土茯苓薏...
![茯苓灵芝膏如何做才美味，怎么做茯苓灵芝膏简单又好吃]( "茯苓灵芝膏如何做才美味，怎么做茯苓灵芝膏简单又好吃")
发表于：07-15
用料茯苓片一大碗凉粉一包100克清水5000克罗汉果1个灵芝约10片茅根半碗茯苓灵芝膏的做法1、先把所有材料清洗干净，加水没过材料浸泡20分钟。（凉粉备用最后步骤）2、加入更多的清水约5000克...
![铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）方法]( "铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍淮山芡实茯苓莲子骨头汤（四神汤）方法")
发表于：06-18
四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥、去除体内湿气，是很好的养肝食物。“四神”都有补益...
![淮山茯苓芡实鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "淮山茯苓芡实鸡汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-25
去湿气用料鸡半只薏米克茯苓克芡实克淮山克盐5克淮山茯苓芡实鸡汤的做法买的陶陶居配好的料包鸡肉水焯。有条件的放点姜，料酒。料包洗干净泡水半小时。1500毫升水，大火煮开，转小火炖一个...
![党参山药茯苓芡实乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的党参山药茯苓芡实乌鸡汤方法]( "党参山药茯苓芡实乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的党参山药茯苓芡实乌鸡汤方法")
发表于：09-04
给自己来碗冬日里暖心暖胃的汤🌸北方的冷空气来袭，感觉冬天真的来了🌸早晚天气寒冷，手脚也容易冰冷，亲们可以给自己和家人炖点滋阴、补气血，健脾安神祛湿的汤水。我做的是两个人的量的乌鸡...
![茯苓芡实薏米煲瘦肉（炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓芡实薏米煲瘦肉（炖盅版）方法]( "茯苓芡实薏米煲瘦肉（炖盅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓芡实薏米煲瘦肉（炖盅版）方法")
发表于：09-04
好好吃饭用料茯苓少许薏米少许芡实少许瘦肉少许姜1片枸杞少许盐少许料酒1勺茯苓芡实薏米煲瘦肉（炖盅版）的做法瘦肉切丁加料酒焯水后，过冷水备用其他材料清水洗净下炖盅加水加盖3小时开饭！...
![芡实茯苓红豆薏米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实茯苓红豆薏米鸡汤方法]( "芡实茯苓红豆薏米鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实茯苓红豆薏米鸡汤方法")
发表于：03-06
用料芡实1把薏米1把赤小豆1把茯苓1把鸡肉适量盐少量芡实茯苓红豆薏米鸡汤的做法将煲汤的食材准备好；食材洗干净之后一起提前放入锅中泡水；鸡肉清洗干净；鸡肉一起放入泡好的食材中，煲汤模式...
![红豆薏米芡实茯苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实茯苓茶方法]( "红豆薏米芡实茯苓茶食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米芡实茯苓茶方法")
发表于：08-29
薏米、红豆、茯苓、芡实都有健脾利湿的功效。对于脾胃虚弱，脾虚不能运化水湿，湿邪内困中焦，阻遏气机造成的胃脘部胀满疼痛、恶心、厌食、大便泄泻不止、痰多、咳喘、水肿、周身乏力、面色...
![赤小豆薏米芡实茯苓粉食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓粉方法]( "赤小豆薏米芡实茯苓粉食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓粉方法")
发表于：01-18
用料薏米克茯苓克芡实克赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓粉的做法按照量杯1:1:1:1的量将赤小豆、薏米、芡实、茯苓混合，冲洗干净后晾干，用炒锅不停翻炒至颜色变黄，这个步骤时间比较久，要有耐心，炒...
![茯苓山药芡实汤{降酸、健脾、消肿}食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓山药芡实汤{降酸、健脾、消肿}方法]( "茯苓山药芡实汤{降酸、健脾、消肿}食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓山药芡实汤{降酸、健脾、消肿}方法")
发表于：08-20
记得2015年7月份第一次痛风急性发作时，去的是我们镇上的诊所，测的尿酸值是634，医生给我拿了双氯芬酸钠和苯溴马隆，吃了之后确实缓解了一点，但还是很痛，十天之后又去医院检查尿酸350，医生让我...
![正宗美味的赤小豆茯苓芡实排骨汤怎么做]( "正宗美味的赤小豆茯苓芡实排骨汤怎么做")
发表于：12-15
今天用锦恩记节补汤里的汤料煲了一份健脾开胃除湿汤用料土猪排骨1根（300克）锦恩记节补汤半盒姜10克盐2调味勺赤小豆茯苓芡实排骨汤的做法排骨用清水浸泡出血水汤料冲去表面浮尘浸泡好的...
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发表于：01-31
春季靓汤，祛湿健脾益气用料薏米一小抓茯苓20粒芡实(有人叫鸡头米)一小抓赤小豆一小抓陈皮1小片鲫鱼1条条姜片3片片蜜枣1颗红枣2大颗薏米茯苓芡实煲鲫鱼的做法薏米茯苓芡实赤小豆提前洗...
![薏米红豆芡实茯苓骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实茯苓骨头汤方法]( "薏米红豆芡实茯苓骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆芡实茯苓骨头汤方法")
发表于：05-21
祛湿排毒养颜汤用料排骨头一斤薏米适量红豆适量茯苓适量芡实适量姜四片桂圆适量生地一个熟地一个薏米红豆芡实茯苓骨头汤的做法先将生地、熟地用温水泡脚洗干净后，切片放入砂锅。然后骨...
![薏米山药芡实茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药芡实茯苓粥方法]( "薏米山药芡实茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米山药芡实茯苓粥方法")
发表于：08-17
俗话说药补不如食补，外调不如内调，病从口入，所以先从脾胃调理，脾虚运化失常即生湿，湿气进入身体，一系列的毛病都出来了互为因果。推荐个养生保健粥，健脾补肾，清热利湿，补中益气，强心安神，补血养颜...
![四神汤（淮山莲子芡实茯苓）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤（淮山莲子芡实茯苓）方法]( "四神汤（淮山莲子芡实茯苓）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤（淮山莲子芡实茯苓）方法")
发表于：11-28
用料淮山30克莲子30克芡实30克茯苓30克蜜枣2个姜1片四神汤（淮山莲子芡实茯苓）的做法....
![简易糯嫩茯苓芡实糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简易糯嫩茯苓芡实糕方法]( "简易糯嫩茯苓芡实糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简易糯嫩茯苓芡实糕方法")
发表于：02-20
自小脾虚，就要好好保养一下💪用料茯苓100克芡实100克糯米粉120克大米100克绵白糖60克葵花籽油15克黑加仑少量蜜豆少量清水适量克简易糯嫩茯苓芡实糕的做法大米浸泡2小时，在豆浆机打成米...
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发表于：03-25
用料豬骨新鮮土茯苓薏米芡实蜜棗芡实薏米土茯苓煲豬骨的做法豬骨洗淨後飛水備用，土茯苓洗淨，芡实薏米稍微浸泡清洗所有材料冷水入鍋3小時即可...
![灵芝茯苓膏如何做才美味，怎么做灵芝茯苓膏简单又好吃]( "灵芝茯苓膏如何做才美味，怎么做灵芝茯苓膏简单又好吃")
发表于：09-18
用料茯苓克灵芝1朵黑凉粉1包罗汉果半个个冰糖适量.可下可不下.蜜枣7个水11碗灵芝茯苓膏的做法洗净.切片.十碗水.全部下锅熬.熬到出色.滤掉渣.上锅煮.黑凉粉一碗水搅匀.慢慢下锅.煮开.....
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