牛奶燕麦坚果燕窝

早上起床为家人准备一份燕窝早餐，既美味又营养还赠送免疫力，开心！

用料  

牛奶燕麦坚果燕窝的做法  

1. 提前一晚把燕窝泡发好放到冰箱冷藏备用

2. 将泡发好的燕窝撕成条状

3. 加入牛奶燕麦隔水炖20分钟

4. 炖好的牛奶燕麦燕窝放入每日坚果和适量芒果，配上煎蛋，早餐好了，美味营养又健康！

小贴士

水果可以根据自己喜好添加
燕窝泡发一定不要用自来水
另外，燕窝泡发的时间不宜过长，最好是2-4小时，过长营养成分损失，根据自己的燕窝等级掌握泡发的时间。