| 胡萝卜 | 3根 |
| 菠菜叶 | 适量 |
| 紫薯 | 3个 |
冰箱里的胡萝卜吃了太久，正好有紫薯和菠菜，用来烘干。
紫薯切约0.5厘米的厚度，直接放蒸格上蒸。
胡萝卜跟紫薯一样操作。
菠菜叶洗净，水开加盐，放入菠菜叶。焯水月半分钟。
紫薯蒸熟就关火，估计几分钟。不要蒸太软，否则容易夹烂。
胡萝卜也是蒸好就出锅。
菠菜捞出，过凉水。
稍微挤干水分，平铺到烘干机网格上。
量刚好。
温度70，时间暂设8小时，具体时间以状态为准。
偶尔翻一下菠菜叶，其他的不怎么翻动。
3个小时后，菠菜可以了，一捏就碎。
破壁机，「奶昔」功能，打了2次就可以了。
叶子的缩水大。
烘干用了10个小时。
干透了，用手就能掰断。
破壁机，「奶昔」模式2次。
紫薯的分量挺多的。
没想到胡萝卜用时最久，约12个小时。
干透，能掰断。
破壁机，「奶昔」模式2次。
也不多。
其实这个蔬菜粉没有任何难度，没有烘干机也可以用烤箱（最好带风炉的），实在没设备，就自然晒干，反正需要足够干（便于成末，也利于保存），打成粉就可以了，麻烦了点，但是安心。
做了馒头，还不错，主要特安心，崽儿一口气吃俩还叫不够～
紫薯（粉）方格吐司～很漂亮哦！🍞
做了个黄油曲奇🍪
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