补钙补锌补铁,又鲜甜解暑的汤
用料
海带 | 1块 |
冬瓜 | 1大块 |
瑶柱 | 1把 |
五花肉 | 300克 |
冬菇 | 2朵 |
姜 | 适量 |
生粉 | 1勺 |
花生油 | 适量 |
虾粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
酱油 | 适量 |
水 | 适量 |
冬菇丸子冬瓜海带瑶柱汤(冬菇丸子详细版)的做法
冬瓜刮皮切块
海带提前泡发,切块
瑶柱洗净
冬瓜,海带,瑶柱加入适量水,高压锅按煲汤键煲
早上买的五花肉放冰箱冷藏一会,洗净切块
冬菇提前泡发,洗净切块
加入姜片放进绞肉机绞成馅料
加入盐,酱油,生粉,花生油调味
搅拌均匀,搅拌久一些使其上劲
把冬瓜海带捞出来
蹭着汤还温热的,肉馅挤成丸子放入汤中,丸子会漂浮起来
再把汤煮开,把丸子煮熟透即可
最后加入冬瓜海带一起再煮一下
一碗鲜甜的汤就好了😁
小贴士
五花肉放入冰箱冷藏再打成肉馅比较上劲
觉得海带多了可以单独再凉拌海带也很不错的