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这玩意我能吃一辈子！不吃后悔系列！

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.98W
这玩意我能吃一辈子！不吃后悔系列！的做法步骤图

食材简单又低卡
搭配万能的凉拌汁
清爽不腻，快去吃！！！

用料  

荞麦面 40克
鸡胸肉 1块
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
鸡蛋 1个
生抽 2勺
陈醋 1勺
耗油 1勺
蒜末 半瓣
香油 1勺
小米辣 2个
葱 5根
代糖 1茶勺

这玩意我能吃一辈子！不吃后悔系列！的做法  

  1. 万能凉拌汁做法
    生抽2勺，陈醋1勺，蚝油1勺，蒜末，小葱，1勺小米辣，1勺香油，1勺代糖（提鲜）

    这玩意我能吃一辈子！不吃后悔系列！的做法步骤图 第2张

  2. 1⃣鸡胸肉洗干净，加葱段料酒冷水下锅，煮熟过冷水撕成鸡丝
    2⃣鸡蛋打散煎饼切成条
    3⃣黄瓜，胡萝卜切丝，锅里烧开水，放胡萝卜焯水断生
    4⃣荞麦面煮熟过凉白开

    这玩意我能吃一辈子！不吃后悔系列！的做法步骤图 第3张

  3. 码好食材，淋上凉拌汁搅拌均匀，开吃～

    这玩意我能吃一辈子！不吃后悔系列！的做法步骤图 第4张
Tags：我能 不吃 玩意 一辈子
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