![不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图]( "不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图")
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10分钟快手菜系列之
有肉有菜，营养又美味
的食谱已经出了一些
去翻翻看啊👇👇
今天是红烩口味的快手菜
只要有了好侍番茄红烩调料
不加一滴油，只要10分钟
就能做好一锅味道超好的红烩菜肴
绝对的米饭杀手哦
记得多蒸点儿米饭🍚啊
用料
| 韧豆腐 | 260克 |
| 番茄 | 1个 |
| 金针菇 | 160克 |
| 鲜口蘑 | 3个 |
| 鲜虾 | 6只 |
| 好侍番茄红烩调料 | 2块 |
| 清水 | 260克 |
不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法
所有食材大合集：番茄去皮切小块儿，豆腐冲洗后切小块儿，大虾去虾线，剪去虾脚虾须，口蘑清洗干净切片，金针菇去跟儿清洗干净备用
![不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第2张]( "不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第2张")
不粘锅中放入2块好侍番茄红烩调料，加入清水，小火煮开至调料融化
![不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第3张]( "不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第3张")
加入切小块儿的豆腐和菌菇，小火炖煮6-7 分钟
![不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第4张]( "不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第4张")
加入去皮的番茄块儿
![不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第5张]( "不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第5张")
再加入大虾，继续炖煮5分钟至汤汁浓稠即可
![不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第6张]( "不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第6张")
颜色红亮，番茄味道浓郁
![不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第7张]( "不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第7张")
营养美味低脂低卡，有木有被诱惑😄😄
![不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第8张]( "不加一滴油只要10分钟的红烩鲜虾菌菇豆腐煲的做法步骤图 第8张")
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