健身减脂必备蔬菜的幸福搭配
用料
腊肠西兰花的做法
备料：西兰花切好，焯水，焯水的时候加盐可以保证颜色鲜绿。腊肠改斜刀。切姜蒜。
倒油入锅，油热倒入姜蒜炒香，依次放入腊肠、西兰花。
迅速翻炒，加入盐、鸡精、耗油，后期我又加了一点辣椒油提味。
翻炒均匀即可出锅，因为都是熟的。
小贴士
1.焯水的时候加盐可以保证颜色鲜绿。2.油可以稍少一些，后边炒腊肠也会出一些油。
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