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婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.29W
婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法步骤图

🍒 「补钙健胃润燥山药汤」
月龄：12M+宝宝营养餐
食材：铁棍山药、胡萝卜、鸡中翅、红枣枸杞、虾皮粉、香菇粉
营养小贴：冬天气候干燥，不想吃太干的饭，就想喝点汤汤水水～试试这道清甜软糯的山药汤！特别添加了补钙的虾皮粉和促进钙吸收的香菇粉，给汤提鲜的同时，还增加营养哦！

用料  

特棍山药 1根
胡萝卜 1块
鸡中翅 2块
红枣 6颗
枸杞 适量
香菇粉 1勺
玉米淀粉 少量
姜 少量

婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法  

  1. 食材准备如图所示

    婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法步骤图 第2张

  2. 鸡翅中加玉米淀粉，姜去腥十分钟

    婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法步骤图 第3张

  3. 把鸡翅洗干净，其他的食材洗净去皮切块

    婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法步骤图 第4张

  4. 把食材放入炖盅里，加入适量的水炖两个钟头

    婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法步骤图 第5张

  5. 出锅前三分钟加入一勺香菇粉，可以提鲜，促进钙的吸收

    婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法步骤图 第6张

  6. 再加入一勺钙质丰富的虾皮粉

    婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法步骤图 第7张

  7. 简单又营养的山药汤就做好了，香甜软糯，不仅适合小宝宝大宝宝们也很爱哦

    婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法步骤图 第8张

  8. 宝妈们快快动起手来吧

    婴幼儿辅食之补钙健胃润燥山药汤的做法步骤图 第9张

小贴士

山药一定要是铁杆山药，去超市选的时候找那种弯弯曲曲，又细又长的比较好，表面光滑的不一定是真的铁杆山药

Tags：健胃 山药 辅食 润燥 补钙
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