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健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.84W
健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~的做法步骤图

冬季来临，又是胃炎胃病高发季

动不动不是腹脘胀痛，就是食管反酸烧心

难受的时候浑身不自在，疼的时候简直像是要了老命

关键吃什么都不行，喝点凉水都容易畏寒拉肚子

之前我有胃病的时候，也是经常做食疗吃，

后面配合医生开的味常舒喝了一年左右才慢慢的治好胃炎

今天就给大家分享一下我的胃炎食谱，适合脾胃虚弱的，劳累，或者是有肺虚咳嗽的朋友吃~

用料  

花生 半碗
银鱼 适量
丁香粉 少量
盐 适量
油 适量

健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~的做法  

  1. 󾠮️准备材料

    健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~的做法步骤图 第2张

  2. 󾠯️热锅放少量油，加入花生米翻炒出香。

    健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~的做法步骤图 第3张

  3. 󾠰️炒好花生后倒入盘子里，撒上盐拌匀备用。

    健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~的做法步骤图 第4张

  4. 󾠱️倒油，放入银鱼翻炒至金黄，要注意用小火，不然容易炒干，然后撒入少量丁香粉。

    健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~的做法步骤图 第5张

  5. 󾠲️银鱼炒黄后倒入盘子备用。

    健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~的做法步骤图 第6张

  6. 󾠳️把花生倒入银鱼盘中搅匀就完成了。

    花生：养胃益胃
    银鱼：治疗脾胃虚弱
    丁香粉：温中降逆、散寒止痛

    健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~的做法步骤图 第7张

小贴士

这里要说一下，这道菜虽然养胃，但是花生不宜多吃，可以吃少点。然后饭后或者胃病发作的时候喝杯味常舒就可以。养胃治胃病需要一个过程，有点痛苦，但是完全好了，整个人都很舒服，所以平时尽可能的保护好胃。

Tags：健胃除劳 来盘 冬季养胃好帮手 养胃 健胃 来盘花生银鱼吧 除劳 银鱼
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