一道菜好不好吃,不仅要看它的做法,最重要的还是原材料。
食材新鲜有营养,稍作加工调味,就能发挥出它最大的光芒。
反之,腐朽劣质的食材,请五星饭店主厨也只能味道平平。
用料
腐竹 | 看自己饭量哦 |
杏鲍菇 | 看自己饭量哦 |
丝瓜 | 看自己饭量哦 |
土豆 | 看自己饭量哦 |
蘑菇 | 看自己饭量哦 |
美人椒 | 喜欢吃就多点 |
干辣椒 | 喜欢吃就多点 |
腰果酱 | 喜欢吃就多点 |
花椒 | 按自己口味来 |
白芝麻 | 喜欢吃就多点 |
麻油 | 按自己口味来 |
榨菜 | 按自己口味来 |
生姜 | 按自己口味来 |
【清心湖】水煮鲜蔬的做法
准备食材:腐竹、杏鲍菇、丝瓜、土豆、蘑菇、美人椒、干辣椒、腰果酱、花椒、白芝麻、麻油、榨菜、生姜
① 丝瓜、土豆洗净削皮,泡好的腐竹切断,杏鲍菇切成菱形,土豆切薄片,丝瓜切滚刀状,美人椒切圈,生姜切片,所有食材料理完成待用。
② 热锅后倒入菜籽油,加入干辣椒,继续加入生姜爆香,再加入丝瓜,炒至熟透加盐调味,翻炒均匀后倒入盘中待用。
③ 热锅起油,加入郫县豆瓣酱炒出香味,加适量榨菜。
④ 继续加入腰果酱,翻炒均匀后下高汤或清水煮开。
⑤ 煮开后可以尝一下味道,觉得不够咸可以加适量盐,将蔬菜均匀的下到汤里,依次加入土豆片、腐竹段。
⑥ 杏鲍菇、白蘑菇可以直接手撕放入锅内,也可以提前切好。
⑦ 所有食材熟透连汤带菜倒入盛放丝瓜的盘中,撒上白芝麻,撒上花椒、香油提香。
⑧ 最后,另起一锅,热锅起油,爆香美人椒
⑨ 直接将热油连辣椒浇在煮好的菜上刺啦一声,完成!
小贴士
想要吃无添加腐竹,请在下厨房搜索清心湖哦,吃着健康,吃着放心。