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番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.89W
番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配的做法步骤图

用料  

西红柿 100g
菠菜 50g
鸡蛋 1个
油 10克
盐 适量

番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配的做法  


  1. 准备好所有食材，番茄切块

    番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配的做法步骤图 第2张

  2. 钢杯倒油，放入番茄，3分钟/120度/Ｌ档炒出茄汁

    番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配的做法步骤图 第3张

  3. 加水烧开后加入蛋液

    番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配的做法步骤图 第4张


  4. 放入菠菜段、盐

    番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配的做法步骤图 第5张

  5. 出锅淋上香油即可

    番茄菠菜蛋花汤、简单营养搭配的做法步骤图 第6张

小贴士

是不是超简单，美味均衡营养搭配

Tags：番茄 搭配 营养 蛋花汤 菠菜
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