烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 自制食谱 > 减肥食谱

凉拌海带苗（上班族、瘦身、降血压血脂优选）

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.15W
凉拌海带苗（上班族、瘦身、降血压血脂优选）的做法步骤图

海带，低价格高品格。

1⃣️抗辐射，上班族、低头族不错的选择。

2⃣️海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂

肪的消化和吸收.管不住嘴、又爱吃肉的MM

选择它也不错哦。

3⃣️美肤美发，至于最终会不会达到这个效

果？就看自己的试验咯。

4⃣️高血压、高血脂的人不再是中老年人，青

壮年也在不断追赶这个数据.哎，也不是啥好

的，咋就像追初恋那样积极呢……所以要降

低速度.

用料  

海带苗 200克
小米辣 4个
芝麻油 适量
醋 2茶匙
酱油 1茶匙
鸡精 1小勺
蒜 6瓣
白芝麻 适量

凉拌海带苗（上班族、瘦身、降血压血脂优选）的做法  

  1. 锅里放水煮沸后放入海带苗，40秒捞出.

    凉拌海带苗（上班族、瘦身、降血压血脂优选）的做法步骤图 第2张

  2. 沥干水分

    凉拌海带苗（上班族、瘦身、降血压血脂优选）的做法步骤图 第3张

  3. 加入调料.搅拌均匀.

    凉拌海带苗（上班族、瘦身、降血压血脂优选）的做法步骤图 第4张

  4. 做饭的时候，宝贝偷吃了三条.这速度快.🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

    凉拌海带苗（上班族、瘦身、降血压血脂优选）的做法步骤图 第5张

小贴士

1⃣️海带苗一定要泡久一点，把盐分泡出来.我换了三次水，泡了一小时，然后流水冲了一分钟，才不咸.

2⃣️爱吃辣的伙伴可以加辣椒油的.

Tags：瘦身 上班族 凉拌 降血压 血脂
猜你喜欢
凉拌爽口芹菜丝（消脂美容降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌爽口芹菜丝（消脂美容降血压）方法 凉拌海带丝（降压降脂、抗辐射、减轻乳腺增生）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（降压降脂、抗辐射、减轻乳腺增生）方法 高血压、瘦身、便秘首选芹菜茭白肉丝食谱大全及做法，烹饪好吃的高血压、瘦身、便秘首选芹菜茭白肉丝方法 山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管食谱大全及做法，烹饪好吃的山药炒黑木耳 - 降血压降血脂清理血管方法 葡萄柚精力汤（降血脂降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的葡萄柚精力汤（降血脂降血压）方法 「降血压」凉拌野菜-苦苣食谱大全及做法，烹饪好吃的「降血压」凉拌野菜-苦苣方法 春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压食谱大全及做法，烹饪好吃的春季养生苦瓜茶，降血脂，降血压方法 蒜炒上海青（降血压食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜炒上海青（降血压食谱）方法 凉拌芹菜叶--减脂降血压又好吃的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌芹菜叶--减脂降血压又好吃的快手菜方法 火龙果香蕉优格（降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的火龙果香蕉优格（降血压）方法
相关文章
果菊茶（消炎、降血糖、降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的果菊茶（消炎、降血糖、降血压）方法 降血压花茶如何做才美味，怎么做降血压花茶简单又好吃 花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶海参炒猪瘦肉（全家都爱吃的高蛋白降血糖降血脂餐）方法 降脂美容菜→猪血烧海带结食谱大全及做法，烹饪好吃的降脂美容菜→猪血烧海带结方法 （高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤方法 瘦身餐•凉拌海带结食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身餐•凉拌海带结方法 凉拌海带苗如何做才美味，怎么做凉拌海带苗简单又好吃 地道的凉拌海带苗怎么做,如何烹饪凉拌海带苗才更好吃 超级简单的凉拌秋葵（降血脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的凉拌秋葵（降血脂）方法 降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的降血压减脂减肥菜—芹菜叶拌鸡胸方法
热门文章
活血瘦身茶如何做才美味，怎么做活血瘦身茶简单又好吃 《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》降脂降糖降压龙骨海带汤方法 凉拌海带苗！苗！苗！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带苗！苗！苗！方法 正宗美味的血脂不好、血压高就喝这款茶，血脂健康、血压更稳定！怎么做 上班族补血补肾速成汤食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族补血补肾速成汤方法 降血脂の蒜苗木耳的做法步骤详细图,操作简单味道好 降血糖控血脂营养餐食谱大全及做法，烹饪好吃的降血糖控血脂营养餐方法 正宗美味的食美粥-食疗粥|“豆腐豆浆粥”降血压降血脂粥 营养早餐怎么做 补血降血压花腰豆莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血降血压花腰豆莲藕汤方法 上班族带饭首选—牛腩焖萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族带饭首选—牛腩焖萝卜方法 白背黑木耳降压减血脂汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白背黑木耳降压减血脂汤方法 上班族带的减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族带的减脂便当方法 正宗美味的凉拌鸡丝-鸡胸肉，上班族、减脂、健身快手食谱怎么做 上班族健身减脂便当食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族健身减脂便当方法 炒苦麻菜（降血压、清热解毒、补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒苦麻菜（降血压、清热解毒、补血）方法
热门搜索
清炒白玉片 小米鸡胸肉饼 香麻面 信阳红油热干面 DIY芋圆奶茶 澳新军团饼干 4蛋八寸可可戚风 柠檬生姜苹果茶 膳食纤维 一品红枣雪蛤羹 豆腐饺子皮 干煸鸡翅中 元快 可爱狗狗面 凉拌莴苣叶 黄金白银羹 香喷喷的红烧带鱼 口味小龙虾 彼得潘 杜坎金针酸汤肥牛 餐合辑 〈辣椒炒猪肝〉 酱菜之糖醋萝卜 生鱼片手握寿司 自制咖喱虾 青椒西红柿猪肉丁 肉末炒雪菜 全麦紫薯奶酪包 甜酒酿醪糟 蛛蛛侠与蝙蝠侠 从面粉到披萨 酷刑 简单易做的黄焖鸡米饭 香甜玉米排骨汤 淡奶油保存汇总 鲫鱼萝卜汤补钙 弹嫩鸡胸 千层发面葱花饼 法式麵團 法式芦笋蛋开胃菜 春湾人叶玛 巴沙鱼卷 蔬菜煎包 感低 减脂餐之玉米杂蔬 懒人版全蛋蛋挞 酸辣山椒鸡胗 火腿蟹足焗饭
推荐内容
〖上班族晚餐〗凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的〖上班族晚餐〗凉拌茄子方法 瘦身可选的凉拌茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身可选的凉拌茄子方法 上班族自带减脂餐第一更食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族自带减脂餐第一更方法 减脂凉拌菜 海带苗杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂凉拌菜 海带苗杏鲍菇方法 上班族餐食-凉拌藕食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族餐食-凉拌藕方法 上班族的快手简单晚餐——红油鸭血食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——红油鸭血方法 轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食或者间断性节食减肥降血糖降血脂方法 黄瓜&苦瓜夏日饮（降火、降血压）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜&苦瓜夏日饮（降火、降血压）方法 海带烧鸭血如何做才美味，怎么做海带烧鸭血简单又好吃 降血压降血脂的茶 交班海带苗如何做才美味，怎么做交班海带苗简单又好吃 鸭血海带如何做才美味，怎么做鸭血海带简单又好吃 凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）方法 降血降脂 清炒（野）芹菜食谱大全及做法，烹饪好吃的降血降脂 清炒（野）芹菜方法 芹菜雪梨汁（高血压降压汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芹菜雪梨汁（高血压降压汁）方法 降血压减脂营养素汤——辣椒叶竹荪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的降血压减脂营养素汤——辣椒叶竹荪汤方法
最近更新
  • 黑糖芝麻全麦烧饼
  • 奶油牛肉意大利面
  • 9寸纯手工披萨的做法（厚底）
  • 大福们
  • 绿茶养乐多多多
  • 纯素 ·香菜麻油海茸
  • 地瓜糯米丸子（孩子的最爱）
  • 辣炒鸭血韭菜（痛风患者可以放心吃）
  • 香辣鸡翅。简易版。
  • 水煮牛肉[中餐厅6期]
  • 鲜虾炒黄瓜【真的超美味】
  • 10L小烤箱烤一切---涮羊肉绝配超详细老北京芝麻酱烧饼火烧
  • 3分钟打发淡奶油
  • 止咳润肺白萝卜雪梨水（6+）
  • 家庭烤箱法棍之二：原味经典法棍（法粉+法国老面+室温发酵）
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.