值得做的事,忙中偷闲也要做,没有价值的事,或者与你自身期待的价值不相符合的事,再闲也不做。时刻记住,你的时间是拿来用的,不是拿来打发的。
空闲时间并不等同于无意义的时间,除非你拿它去做无意义的事。读一本好书、看一部好电影、听一段好音乐、高质量地睡一觉,都是对自己最好的投资。
用料
桂圆 | 6颗 |
桑葚 | 10克 |
补心安神:桂圆桑葚茶的做法
把材料冲洗干净后放进养生杯中
加入热水至八分满,盖上盖子
按钮旋至“加热”,15分钟后即可享用。
小贴士
桂圆肉含有较多的葡萄糖、蛋白质、脂肪和多种矿物质,尤其铁和蛋白质含量较高。这些营养素对于劳心,从而消耗心和脾气血的人有很好的滋补效果。
桑葚富含多种人体必须的氨基酸,以及易被人体吸收的果糖、维生素和矿物质,有补气血的功效。
两者搭配可以滋阴养血、补心安神。