墨鱼味道鲜美,营养丰富,每百克肉含蛋白质13克,脂肪仅0.7克,还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为,墨鱼性味甘、咸、平,有滋肝肾、养 血滋阴、益气诸功效。值得一提的是,墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品,女子一生不论经、孕、产、乳各期,食用墨鱼皆为有益。
用料
墨鱼干 | 半片(我的墨鱼干比较大) |
猪筒骨一根 | 750g |
丝瓜 | 两根 |
姜 | 四片 |
大葱 | 两小段 |
小葱 | 两根 |
盐 | 适量 |
料酒 | 适量 |
花椒 | 适量 |
八角 | 两粒 |
筒骨墨鱼干丝瓜汤的做法
墨鱼干泡发,我浸泡一个晚上,撕掉外层黑膜,切长条待用
烧一锅沸水,加姜片、料酒,放入猪筒骨煮出血沫后捞出筒骨待用
汤锅或珐琅锅煮沸水后,加入墨鱼干、筒骨、姜片、大葱段、花椒粒、八角,大火煮沸转小火炖一个小时,加入丝瓜条,最后放盐调味煮5~10分钟加小葱末即可享用了。