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减脂营养玉米番茄汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.28W
减脂营养玉米番茄汤的做法步骤图

超级简单速成，赖人必学

用料  

西红柿 1个
鸡胸肉 半块
水果玉米 2根
胡萝卜 1根
各种蘑菇 数个

减脂营养玉米番茄汤的做法  

  1. 西红柿 鸡胸肉 胡萝卜 蘑菇都用油炒熟，不要放佐料，备用。玉米冷水下锅煮熟，不需要太久，变色就可以拿出来，备用

    减脂营养玉米番茄汤的做法步骤图 第2张

  2. 所有食材放入电饭煲，我用的是韩国的Cuckoo，料理模式20分钟就可以了。最后放入2勺盐1勺鸡精。

    减脂营养玉米番茄汤的做法步骤图 第3张

  3. 主食可以是面，米饭，我今天准备的是饺子。

    减脂营养玉米番茄汤的做法步骤图 第4张

小贴士

个人感觉非常清爽有营养，大人小孩都可以吃

Tags：番茄 玉米 减脂 营养
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