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健脾祛湿炒薏米

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.57W
健脾祛湿炒薏米的做法步骤图，怎么做好吃

炒薏仁的主要功效：利水祛湿、健脾、清热排脓、理气解郁、利水消肿、抗癌、增强免疫力。

用料  

薏米 500克

健脾祛湿炒薏米的做法  

  1. 先热锅，（不用加油）放入薏米，

    健脾祛湿炒薏米的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 小火不停的翻炒，

    健脾祛湿炒薏米的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 手累，可以出动家里的小先森，炒至微黄，有薏米的香味，即可。

    健脾祛湿炒薏米的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 炒好的薏米晾凉，装入密封袋或密封罐，要煲汤时随手可得。红豆薏米，赤小豆薏米，冬瓜鸭薏米汤，云苓薏米瘦肉汤。

    健脾祛湿炒薏米的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

小贴士

薏米不用洗，直接炒，要煲汤时再洗。

Tags：祛湿 好吃 薏米 健脾祛湿炒薏米 健脾
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