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健身食谱第10天晚餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.73W

健身食谱第10天晚餐的做法步骤图

自律生活，健身减脂打卡第10天。

用料

香菇	50g
青菜	180g
圣女果	3个
山药	90g

健身食谱第10天晚餐的做法

香菇炒青菜+圣女果+蒸山药。

小贴士

纤维素：青菜180g，香菇50g，圣女果：3个
碳水化合物：山药90g
优质脂肪：橄榄油

Tags：食谱健身晚餐

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