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健身食谱第17天晚餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.71W

健身食谱第17天晚餐的做法步骤图

自律生活，健身减脂打卡第17天。

用料

苋菜或者菠菜	200g
玉米或者红薯	180g

健身食谱第17天晚餐的做法

清炒苋菜（或者凉拌菠菜）+玉米（或者红薯）。

小贴士

纤维素：苋菜
碳水化合物：玉米
优质脂肪：橄榄油

Tags：晚餐健身食谱

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