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健身食谱第14天晚餐

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.37W

健身食谱第14天晚餐的做法步骤图

自律生活，健身减脂打卡第14天。

用料

豆芽或青菜	160g
圣女果	2个
山药	160g

健身食谱第14天晚餐的做法

凉拌豆芽或清炒青菜+圣女果2个+山药。

小贴士

纤维素：豆芽或者菠菜160g，圣女果2个
碳水化合物：山药
优质脂肪：橄榄油

Tags：食谱晚餐健身

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