![女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。的做法步骤图]( "女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。的做法步骤图")
我一直觉得早餐是不能马虎的，为大家介绍一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食疗中非常有营养价值的一款粥。随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体，而且经常为了工作而熬夜。外加——浴百舒包泡脚养生补中益气，活血化瘀的作用
用料
| 黑豆 | 1把 |
| 黑米 | 1把 |
| 糯米 | 1把 |
| 核桃 | 适量 |
| 红糖 | 适量 |
| 枸杞 | 适量 |
| 红枣 | 6颗 |
女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。的做法
黑豆由于难煮烂，建议提前浸泡1个小时，将所有的食材洗干净。
![女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。的做法步骤图 第2张]( "女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。的做法步骤图 第2张")
除了枸杞之外，其它的食材都加入到电饭煲内胆里，加4-5碗清水，按上煮粥键就可以了，如果你要第二天早上吃的，按下预约煮粥功能键，第二天起床就有粥吃了
![女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。的做法步骤图 第3张]( "女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。的做法步骤图 第3张")
最后剩10分钟的时候，根据个人口味添加适量红糖
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煲好后，撒上少许枸杞，五谷杂粮是人类的好朋友，适当使用，它们能很好地为我们服务，黏乎热乎的特别好吃这碗粥，整个过程很简单，喜欢的动起来吧
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开吃
![女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。的做法步骤图 第6张]( "女人不想当“黄脸婆”，喝这碗粥。的做法步骤图 第6张")
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