夏日轻食指南
一份沙拉轻松度过苦夏
用料
芝麻菜 | |
圣女果 | |
紫菊苣 | |
芒果 | |
洋葱 | |
杏仁 | |
橄榄油、醋、海盐、蜂蜜 | |
新手入门级沙拉——油醋汁沙拉的做法
准备好食材
芝麻菜洗净平铺,紫菊苣用手撕成小块,最大限度保持蔬菜纤维的完整度
加入切成半的圣女果
洋葱切片,用手弄成洋葱圈,加入沙拉里,撒上切好的芒果丁和杏仁碎
橄榄油、醋、海盐适量调配油醋汁,根据个人口味适当增减各成分比例
油醋汁最重要的一步,加上蜂蜜,口感更丰富,沙拉也更好吃
大功告成,开始享用自己做的第一道沙拉吧
小贴士
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