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清热解毒苦瓜酱烧五花肉

栏目: 家常菜 / 发布于: / 人气:4.92K
清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图

四岁小朋友非常喜欢的一道菜,自己能吃掉一大半的肉,五花肉口感微甜有韧劲。不爱吃苦瓜,这道菜也完全可以满足。

用料  

五花肉 300g
苦瓜 300g
冰糖 8颗
生姜 3片
蒜瓣 8瓣
黄豆酱 2勺
花雕 2勺
食盐 1小勺
大料:
八角 2个
三奈 2个
香叶 2片
花椒 10-20粒
橘子皮 1小块
干辣椒 2-4个

清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法  

  1. 五花肉切成2.5或3cm的正方形肉丁

    清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图 第2张
  2. 苦瓜一剖四,切成长条段。

    清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图 第3张
  3. 热锅冷油,烧制5层热,放冰糖炒糖色。

    清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图 第4张
  4. 放五花肉翻炒上色,煸出多余油脂。

    清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图 第5张
  5. 放生姜片和蒜瓣,炒出香味

    清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图 第6张
  6. 放所有大料,炒出香味。

    清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图 第7张
  7. 放2勺黄豆酱,翻炒匀均。再加花雕酒,炒出酒味。

    清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图 第8张
  8. 加适量的开水,转小火20分钟。

    清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图 第9张
  9. 加入苦瓜,转中火开了之后加入1小勺食盐

    清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图 第10张
  10. 待苦瓜熟了即可起锅。

    清热解毒苦瓜酱烧五花肉的做法步骤图 第11张

小贴士

1.不会炒糖色的,将冰糖放在姜片和蒜瓣前一步。
2.加入干橘子皮,去油腻提鲜味。

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