害 就是闲的没事想把买来的蛋白粉和芝麻粉吃一吃
然后口感嘛 跟绿豆糕似的
用料
蛋白粉 | 2勺 |
车前子壳粉 | 1勺 |
黑芝麻粉 | 1勺 |
代糖 | 1包 |
Coconut milk | 2勺 |
椰子油 | 2克 |
芝麻 | 克 |
「低碳饮食」消耗蛋白粉的快手素食黑芝麻糕的做法
所有粉类混合在一起搅拌均匀。
倒coconut milk 搅拌均匀,一点一点倒,不同粉质需要的量略有不同。最后会成为不沾手的面团。
锅里放油,热一分钟,下饼。转中火两三分钟,这时候撒点芝麻,翻面再两三分钟,出锅。
小贴士
口感有点像紧实的黑芝麻糕,戒碳水当个甜品主食都不错。